怀孕了心里总是很压抑很难受

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怀孕了心里总是很压抑很难受，怀孕期间，女性的身体会经历很大的改变，但是再大的改变也比不了心理的压力。怀孕时准妈心情很重要，要定时产检，以下了解怀孕了心里总是很压抑很难受。

怀孕了心里总是很压抑很难受1

怀孕期间心里难受，可以使用以下方法进行调整：

1、一定要积极沟通，学会及时寻求家人的理解和支持，千万不能将自己的负面情绪总是压抑在心里，甚至越来越难受、越来越。只有积极的沟通和交流，和自己的爱人、亲人交流过程当中，将负面情绪及时宣泄出去。

2、也应该适当的让自己的生活变得丰富多彩，比如出去逛街、看看电影，和聚会、吃一些美食等，这些也能够让自己变得开心起来，同时也可以让自己转移注意力，而不是总沉浸在负面情绪当中不能自拔。

3、也可以适当的运动、规律生活，比如早睡早起，睡觉以前喝一杯温牛奶，或者每天散步，在小区里逛逛街，呼吸一下新鲜空气等，这些方法都能够有效缓解心里难受的问题。

孕期一直心情极度压抑怎么办？

近年来，患上孕期抑郁症的人越来越多，很多原因都是导致抑郁的产生。确实女性在怀孕后会变得小心谨慎敏感易怒，但是这都是属于正常现象。

怀孕之后内分泌的改变会导致这些现象的发生，这是一个正常的生理过程。所以希望全天下的准爸爸在妻子怀孕期间能更体谅爱人。

特别是一些高龄产妇或者曾经有不良孕史的准妈妈，更要注意孕期心情压制的现象。如果子认为自己实在是扛不住了，请一定及时去医院治疗，这样才能保证你和孩子的安全。

孕期一直心情极度压抑怎么办

1、有时孕妇暴躁之后，自己也后悔，往往实在无法控制自己的脾气，研究发现，母亲孕期的`心理状态，如恐惧、紧张、悲伤、忧愁、抑郁、狂喜等，均在一定程度上影响胎儿的正常成长和健康发育，因此准妈妈们一定要学会缓解自己的情绪。

2、女以悦己者为容，即便是怀孕也一定要让自己干干净净漂漂亮亮的，要经常打扮自己，随时改变造型，比如有句话叫，换个发型换个心情。怀孕依然可以将自己打扮的美美的，这样对提高良好心情指数有很好的效果。

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孕期心理压抑怎么缓解？

1、放松自己。孕妇在这个特殊的阶段难免会想东想西，比方说担心自己的丈夫对不起自己、担心自己的孩子有什么异常等等，这些心理是比较正常的，而孕妇这时候并不能够转牛角尖，否则就会因为自己钻牛角而非常难受，这种情况下要做的就是放松自己，让自己可以以更轻松的状态去面对相关的问题。

2、跟另一半交流。如果自己感觉心理比较压抑，就必须要把自己的情绪释放出来，而释放的方式就是跟自己的另一半交谈，在交谈的时候可能会存在情绪激动的情况，这种情况下要注意适当克制自己的情绪，否则就可能会一发不可收拾。

3、多出去走走。在自己的身体允许的情况下孕妇也可以多多出去走走，这样可以让心理压抑情况得到缓解，自然也就能够让自己快乐度过孕期。

如怀孕期间一直情绪极其压抑怎么办？

近些年，得了孕期抑郁症的人愈来愈多，许多原因全是造成抑郁症的造成。的确女士在怀孕期间会越来越谨小慎微比较敏感爱生气，可是这全是归属于一切正常状况。

怀孕之后内分泌的改变会造成这种状况的产生，这是一个一切正常的生理学全过程。因此期待全天地的孕爸在老婆怀孕期能更迁就恋人。

非常是一些大龄产妇或是以前有欠佳孕史的孕妈妈，更要留意怀孕期间情绪抑制的状况。如子觉得自身确实是撑不住了，请一定立即到医院医治，那样才可以确保你与小孩的安全性。

怀孕期间一直情绪极其压抑怎么办

1、有时候孕妇狂躁以后，自身也后悔莫及，通常确实控制不了自身的性子，研究发现，妈妈怀孕期间的心态，如害怕、焦虑不安、忧伤、忧虑、抑郁症、狂喜等，均在一定水平上影响胎宝宝的一切正常成才和身心健康生长发育，因而孕妈妈们一定要学好减轻自身的心态。

2、女以悦己者为容，就算是怀孕也一定要让自身干干净净花枝招展的，要常常打扮，随时随地改变造型设计，例如有句话叫，换一个头型换一个情绪。怀孕仍然能够将自身穿着打扮的美美哒的，那样对提升优良情绪指数值有非常好的实际效果。

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孕妇心情低落烦躁想哭又很压抑

孕妇心情低落烦躁想哭又很压抑，是孕期常见的现象，可能是由于孕妇体内激素代谢紊乱，也可能是、心理压力过大，还有可能是因为一些其他的原因，例如身体不适产生的负面情绪等。

这些都是正常现象，孕妇以及孕妇家属，都应该正确对待这些生理变化，孕妇家属需要给予适当的关心，孕妇本人也可以寻求一些排解的方法，进行缓解。

1、激素代谢紊乱：怀孕后孕妇体内的雌孕激素迅速增高，引起植物神经功能紊乱，可能导致体内5-羟色胺减少。该物质是大脑，使人体产生愉悦感的物质，该物质减少就有可能导致孕妇心情低落、不开心，这都是孕期正常的生理性变化，孕妇无需过于在意，可以出去散散心，或者听歌、看书，吃自己喜欢吃的食物等，缓解情绪；

2、、心理压力过大：怀孕后孕妇在生活中的角色，以及工作中任务的安排，可能都会发生变换。如果是初次怀孕的女性，可能会因为一时难以调整心理或者生活中的压力，而出现心情低落烦躁想哭又很压抑的情绪。这时建议孕妇可以在工作和生活中，寻求同事或者家人的帮助，处理好工作和生活中的任务，缓解压抑的情绪；

3、其他：孕妇在孕期会出现一系列的身体变化，可能会出现四肢肿胀、长、胸部胀痛等情况，这些生理上的不适、变化，也可能会影响孕妇的心情，导致孕妇出现心情低落烦躁想哭又很压抑的情绪。

孕妇可以采取一些措施，缓解这些生理上的不适，例如四肢肿胀的孕妇可以适当进行散步，或让家属帮助进行适当的；长的孕妇也可以在腹部涂抹孕期专用，防止长的精油；胸部胀痛的孕妇可以通过缓解胸部胀痛的情况，这些方法都可以在一定程度上缓解孕妇的不适，调整孕妇的心情。

整个孕期都很难受，这时候该怎么办？

应该去医院做一个详细的检查，平时要保持一个好的心情，应该多出去走一走，多呼吸新鲜的空气，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，要有一个好的睡眠，这样才能缓解孕期难受。

应该转移自己注意力，可以旅游可以听歌，可以把自己的不开心告诉自己的老公，这样的话就可以得到一个很好的缓解，也可以让自己的老公给自己。

应该及时去医院做相应的检查，根据医生的建议服用相关的物，而且要调整自己的作息规律，保持充足的休息，进行适当的运动，多吃一点新鲜的瓜果蔬菜。

家里的人要多关心孕妇，给孕妇准备一些好的食物，带孕妇多出去散心，让孕妇保持愉快的心情才能够让孕妇不难受。

怀孕恶心难受怎么办

亲，怀孕期间孕妈咪的肠胃功能下降，所以胃难受很正常呢。亲平时尽量避免空腹，两餐之间吃点小食品，可以减轻恶心呕吐的症状哦

孕妇不需要过分紧张或焦虑，只要掌握以下的基本原则，就可以改善害喜所造成的不适。饮食 1. 以“少量多餐”为原则。大约每二到三个小时就进食一次，每次不要吃太多，选择富含碳水化合物（例如苏打饼干）、蛋白质的食物为佳，且汤汤水水的东西尽量少吃。 2. 避免吃油炸、油腻、辛辣、具性或是不好消化的食物。 3. 有些孕妇对于带有特殊或强烈味道的食物较为敏感，容易引发恶心、呕吐的感觉，因此也能避免这类的食物。 4. 在睡前可以吃一些食物（例如苏打饼干、土司），或喝一杯温牛奶，这样隔天起床才不会因为空腹感而产生恶心的情形。. 尽量挑选自己喜欢的食物吃，不要勉强吃不想吃的食物。

刚怀孕不舒服怎么办

刚怀孕不舒服怎么办

1、睡觉的时候把枕头稍垫高一些，减少腹部的受压迫感，增加肠胃儒动，可以缓解难受症状。

2、不要吃辛辣或胃部的食物，如辣椒等。太辣的食物会使胃部不舒服，会引发孕妇呕吐症状的发生。

3、养成良好的生活习惯，每天坚持按3分钟太阳穴，经常是可以抑制头痛的，改善难受.

4、保持室内的通风，如果室内太干的话，建议买个加湿器，新鲜的空气可以改善孕妇的怀孕难受症状。

怀孕初期的注意事项

1、孕期前3个月是胚胎对各种致畸因素的敏感时期，要避免接触有毒有害物质。

2、去医院看病时告知大夫尽量用对胎儿没有影响的物，尽量少做射线类检查。

3、少用电热毯与微波炉。

4、不吃生鱼生肉，容易导致寄生虫感染，影响胎儿发育。

5、家中宠物要做好防疫，不接触宠物粪便。

三口之家，简单的小家庭，却装满了欢乐和幸福。怀孕的准妈妈们在看着肚子一点一点变大的喜悦中度过，忘记了刚怀孕时候的不适。可能想着应该给宝宝取什么样的名字好听，长得会像谁多一点呢孕期中的女人有时可能就这么简单。

吃些清淡的食物，这个时候是想吃什么就吃什么，没关系的。一般两个月后症状会慢慢减轻消失，食欲会增加的。现在反应特别的话可以适当服用维生素B6.怀孕早期不建议做，可以去医院质询一下医生，现在怀孕妇幼保健站都建一套整个的孕期记录的，会告诉你什么时候应该检查，是定期的孕期检查吃些清淡的食物，这个时候是想吃什么就吃什么，没关系的。一般两个月后症状会慢慢减轻消失，食欲会增加的。现在反应特别的话可以适当服用维生素B6.怀孕早期不建议做，可以去医院质询一下医生，现在怀孕妇幼保健站都建一套整个的孕期记录的，会告诉你什么时候应该检查，是定期的孕期检查吃些清淡的食物，这个时候是想吃什么就吃什么，没关系的。一般两个月后症状会慢慢减轻消失，食欲会增加的。现在反应特别的话可以适当服用维生素B6.怀孕早期不建议做，可以去医院质询一下医生，现在怀孕妇幼保健站都建一套整个的孕期记录的吃些清淡的食物，这个时候是想吃什么就吃什么，没关系的。一般两个月后症状会慢慢减轻消失，食欲会增加的。现在反应特别的话可以适当服用维生素B6.怀孕早期不建议做，可以去医院质询一下医生，现在怀孕妇幼保健站都建一套整个的孕期记录的，会告诉你什么时候应该检查，是定期的孕期检查，会告诉你什么时候应该检查，是定期的孕期检查吃些清淡的食物，这个时候是想吃什么就吃什么，没关系的。一般两个月后症状会慢慢减轻消失，食欲会增加的。现在反应特别的话可以适当服用维生素B6.怀孕早期不建议做，可以去医院质询一下医生，现在怀孕妇幼保健站都建一套整个的孕期记录的，会告诉你什么时候应该检查，是定期的孕期检查吃些清淡的食物，这个时候是想吃什么就吃什么，没关系的。一般两个月后症状会慢慢减轻消失，食欲会增加的。现在反应特别的话可以适当服用维生素B6.怀孕早期不建议做，可以去医院质询一下医生，现在怀孕妇幼保健站都建一套整个的孕期记录的，会告诉你什么时候应该检查，是定期的孕期检查吃些清淡的食物，这个时候是想吃什么就吃什么，没关系的。一般两个月后症状会慢慢减轻消失，食欲会增加的。现在反应特别的话可以适当服用维生素B6.怀孕早期不建议做，可以去医院质询一下医生，现在怀孕妇幼保健站都建一套整个的孕期记录的吃些清淡的食物，这个时候是想吃什么就吃什么，没关系的。一般两个月后症状会慢慢减轻消失，食欲会增加的。现在反

这些早孕反应，每个准妈妈都该正确面对。

一、疲劳嗜睡

缓解方法：

1、放松心情，每天保证足够的睡眠，避免过度活动。

2、别太劳累，多休息，并注意减轻工作压力。

3、注意摄取足够的营养，特别是B族维生素含量丰富的食物，能起到减轻疲劳。

二、恶心呕吐

缓解方法：

1、转移注意力，别把心思放在怀孕上面。

2、早上和中午空腹喝杯安姜宝，能有效缓解孕吐，促进胎儿和母体的生长发育。

专家提醒：孕早期恶心呕吐要进行早期干预，各位孕妈一定要重视起来！

孕期发生呕吐的主要病理是冲脉之气上逆，胃失和降所致。常见的原因有脾胃虚弱及肝胃不和。长期孕吐，不但影响对营养的吸收，造成营养不良，对胎儿的生长发育有一定的影响，增加胎儿致畸风险，影响胎儿的发育和孕妇的健康；呕吐还可引起失水及电解质紊乱，并动用体内脂肪，使其中间产物丙酮聚积，引起代谢性酸中毒。时出现血压下降，引起肾前性急性肾衰竭甚至危及孕妇生命。

2、饮食清淡，太过油腻的食物会增加孕吐的感觉，可以吃一些酸的东西。

3、多运动、这也是转移注意力的方法，呼吸新鲜空气，对缓解孕吐有好处。

三、尿频尿急

缓解方法：

1、每天要注意补充水分，避免经常憋尿，避免尿道感染。

2、注意喝水的时间段，不要在睡觉前喝太多水或者使用利尿食物，避免晚上起夜次数过多。

四、怕冷

当然还有一个方面，那就是孕妇体质较，或者营养没跟上，导致其体质虚弱怕冷。

缓解方法：

1、孕妈妈们都要注意好保暖工作，特别注意衣服添减。

2、注意休息、多饮水、适当运动，防止在怀孕期间受冷感冒。

五、腹部疼痛

小腹痛是孕早期出现的正常反应，一般有两种情况：

1、生理性腹痛

这是由于孕妇的增大，骨骼引起的，孕妈们通常会感到腹部有一种隐隐的牵拉痛。

2、病理性腹痛

这种疼痛是一阵阵的，或是持续下腹坠痛，就像月经前或月经期间的坠痛，同时伴有出血情况的，这很可能是孕期病理现象

缓解方法：

1、生理性腹痛是正常现象，休息后会自行缓解。

2、病理性就需要前往医院查看，确定原因。

1、睡觉的时候把枕头稍垫高一些，减少腹部的受压迫感，增加肠胃儒动，可以缓解难受症状。

2、不要吃辛辣或胃部的食物，如辣椒等。太辣的食物会使胃部不舒服，会引发孕妇呕吐症状的发生。

3、养成良好的生活习惯，每天坚持按3分钟太阳穴，经常是可以抑制头痛的，改善难受.

4、保持室内的通风，如果室内太干的话，建议买个加湿器，新鲜的空气可以改善孕妇的怀孕难受症状。

怀孕初期的注意事项

1、孕期前3个月是胚胎对各种致畸因素的敏感时期，要避免接触有毒有害物质。

2、去医院看病时告知大夫尽量用对胎儿没有影响的物，尽量少做射线类检查。

3、少用电热毯与微波炉。

4、不吃生鱼生肉，容易导致寄生虫感染，影响胎儿发育。

5、家中宠物要做好防疫，不接触宠物粪便。

怀孕可能是女性一生中开心的事情之一，一个宝宝的到来为一个家庭带来了很多欢乐，同时也带来了必要的。在孩子的成长过程中，父母也会一起成长。对于那些刚怀孕的准妈妈们，怀孕可能给她们带来了很多不适。下面就教准妈妈们刚怀孕不舒服应该怎么办。

刚怀孕不舒服怎么办

1、睡觉的时候把枕头稍垫高一些，减少腹部的受压迫感，增加肠胃儒动，可以缓解难受症状。

2、不要吃辛辣或胃部的食物，如辣椒等。太辣的食物会使胃部不舒服，会引发孕妇呕吐症状的发生。

3、养成良好的生活习惯，每天坚持按3分钟太阳穴，经常是可以抑制头痛的，改善难受.

4、保持室内的通风，如果室内太干的话，建议买个加湿器，新鲜的空气可以改善孕妇的怀孕难受症状。

嘻嘻，在此恭喜你，这就是做母亲的伟大，当小家伙来到我们身体里时，身体突然之间加重了负担。身体会出现一种反射性的反应，这也是身体出现一些正常的反应。比如觉得很累呀。很想睡觉。有些人还会出现什么头晕啊，营养不良啊。比如很想吃东西，吃了东西又会呕吐。等等情况。这些都是正常反应。不过刚刚怀孕，如果身体有什么很不适应的话。是找科妇幼保健医院找医生看一下。了解什么情况，心里比较踏实。嘻嘻，在此恭喜你，这就是做母亲的伟大，当小家伙来到我们身体里时，身体突然之间加重了负担。身体会出现一种反射性的反应，这也是身体出现一些正常的反应。比如觉得很累呀。很想睡觉。有些人还会出现什么头晕啊，营养不良啊。比如很想吃东西，吃了东西又会呕吐。等等情况。这些都是正常反应。不过刚刚怀孕，如果身体有什么很不适应的话。是找科妇幼保健医院找医生看一下。了解什么情况，心里比较踏实。嘻嘻，在此恭喜你，这就是做母亲的伟大，当小家伙来到我们身体里时，身体突然之间加重了负担。身体会出现一种反射性的反应，这也是身体出现一些正常的反应。比如觉得很累呀。很想睡觉。有些人还会出现什么头晕啊，营养不良啊。比如很想吃东西，吃了东西又会呕吐。等等情况。这些都是正常反应。不过刚刚怀孕，如果身体有什么很不适应的话。是找科妇幼保健医院找医生看一下。了解什么情况，心里比较踏实。

你好，如果是刚怀孕不舒服属于正常现象。妊娠期会有各种不适，只能自己克服。多喝水多休息。多吃水果。孕妇大部份在前三个月都难免有不同程度的恶心、呕吐经验，这是一种正常的这样反应。早孕反应的饮食注意，多喝水可以加些蜂蜜,多吃含维生素的食物,可以防止便秘。由于便秘会加重早孕反应，要保证充足的睡眠及休息，保持愉快的心情，避免情绪激动，少食多餐，应该吃点清淡的食物,不要吃的太油腻的油炸食物等。

1、睡觉的时候把枕头稍垫高一些，减少腹部的受压迫感，增加肠胃儒动，可以缓解难受症状。

2、不要吃辛辣或胃部的食物，如辣椒等。太辣的食物会使胃部不舒服，会引发孕妇呕吐症状的发生。

3、养成良好的生活习惯，每天坚持按3分钟太阳穴，经常是可以抑制头痛的，改善难受.

4、保持室内的通风，如果室内太干的话，建议买个加湿器，新鲜的空气可以改善孕妇的怀孕难受症状。

正常的孕期症状，过一段时间就好了。妊娠后出现恶心呕吐，头晕厌食，或食入即吐者，称妊娠剧吐，亦称“恶阻”。有少数孕妇早孕反应，恶心呕吐频繁，不能进食，以致影响身体健康，甚至威胁其生命者，孕妇在早孕时期非常容易，必须特别注意，不应搬运重物或激烈运动，外出次数也就尽可能减少。不可过度劳累，多休息，睡眠要充足，并应控制。在感到特别疲劳时不要洗澡，而要及早卧床休息。 孕妇在早孕时期非常容易，必须特别注意，不应搬运重物或激烈运动，外出次数也就尽可能减少。怀孕早期发生的呕吐是一种正常的生理现象，不必过分紧张，通常对宝宝健康没多大影响，不需要治疗。

怀孕初期难受怎么办

没有关系，饮食以清淡营养为主，注意休息，不要受凉。一般在怀孕12---14周，难受的感觉就慢慢没有了 。

保持清淡的饮食，多吃水果青菜，多注意休息，另外还要有一个轻松愉快的心情。

宝妈太紧张了吧，呵呵。早孕一般人都有早孕反应，比较难受。这段时间更应该放轻松，听听音乐，转移一意力。多吃点水果，缓解一下早孕呕吐的症状。

别光看别好，每个人都有难受的时候。但情况不一样的。我那时候就特别难受，吐得厉害，胆汁都吐出来了，每天还很困很累。

放松心情，人和人的体质不一样，每一次怀孕的反应都不一样，孕早期的确会有各种反应

没办法啊，每个人都是这么走过来的. 保持心情愉快，不要想太多吧，

您好，都会有早孕反应的，过了三个月就好啦

每个人的情况都不一样，保持心情愉快吧，只能这样

每个人的情况是不一样的，你要调节心情。

怀孕初期很难受像生病一样

怀孕初期很难受像生病一样

怀孕初期很难受像生病一样，怀孕期间孕妇的身体也会出现多方面的变化，在日常生活中也有很多方面是需要注意的，不同阶段面对的情况也是有一定的异，以下了解怀孕初期很难受像生病一样。

怀孕初期很难受像生病一样1

孕初期的时候是容易这样，主要是身体需要适应激素增高。孕初期身体是会有些不适的，会有些类似感冒的症状，也有些孕妈会有呕吐的反应，只要没有下腹痛、出血，一般情况下都是正常的，感冒、呕吐的反应等到孕周大些会逐渐改善。

怎样缓解孕期难受的症状

1、加强孕前身体素质的锻炼，特别要培养不挑食的习惯。因为体质的人，环境稍微一变，就会因为不适应而生病。

2、保持心情舒畅，要明确这些反应不是病。可采取转移注意力的办法，如同丈夫一起去看电影，去朋友家做客，逛公园、观花赏景，以减轻怀孕期反应。同时，坚持进食，牢记吃饭是为了孩子的健康发育。

3、在饮食上注意搭配，如少吃油腻腥气的食品，以清淡合口味为主，每日少食多餐。

4、消除对怀孕的心理负担，如对胎儿性别想得太多；担心怀孕、哺乳会使自己的体形发生变化；对分娩过分害怕等等，这些都需要丈夫、亲属、医生给予耐心的解释。特别是丈夫，更应该体贴关心妻子，劝她进食，多陪她出去散散心，对妻子因怀孕反应造成的烦恼多采取谅解、忍让的态度，这都是帮助妻子尽快度过反应期的有效方法。

怀孕像生病一样难受怎么回事上面我已经给出了解答。其实真都是很正常的，只是因为每个人的体质不一样，怀孕之后的反应，也是会有距的，孕妈妈一定要保持很多的心情这样才会对胎儿有好处的，不要过度紧张，三个月之后就会慢慢好转。

怀孕初期很难受像生病一样2

怀孕初期浑身各种难受怎么办

怀孕初期孕妇的身体会出现很多变化，有的人这个时候会感觉浑身各种难受，不知道该怎么办。遇到这种情况可以听音乐会、郊游、逛街、跟朋友聚会等，同时家人也要对孕妇多一些关心，能够缓解浑身各种难受的情况，更利于胎儿的健康发育。

孕妇是很辛苦的，尤其是怀孕初期，随着孕激素的增长，身体也会发生变化，甚至影响孕妇的心情，有的孕妇在怀孕初期吃不下饭，睡不好觉，对妊娠有恐惧感，总之就是浑身难受。老公想尽各种方法逗老婆开心，效果也不是很理想

方法一：听音乐会

孕妇在怀孕初期的时候，是敏感的时期，因为肚子里多了一个小生命，还不是很适应，加上孕期的反应，吃不下睡不好，所以浑身难受。这时候就应该去听一场安静的音乐会，冷静一下，顺便陶冶一下情。安静的音乐会能让孕妇的`情绪稳定，缓解浑身难受。

方法二：郊游

怀孕初期浑身难受是所有孕妇的通病，所以孕妇应该转移自己的注意力，让老公或是家人朋友陪伴一起去郊游，看看花看看草，感受一下世界的美好，当处于放松的状态的时候，自然就能缓解浑身难受。

方法三：逛街

女人喜欢做的事情就是逛街买买买，当怀孕初期浑身难受的时候就应该做喜欢的事情，去商场逛街，买喜欢的衣服包包，当心情沉浸在喜悦中时，就会忘记浑身难受。

方法四：跟朋友聚会

当怀孕初期浑身难受的时候，可以跟自己的朋友闺蜜诉说，因为朋友是了解自己的，当倾诉完后心情就会舒畅，就不会觉得浑身难受了。

怀孕时一个很辛苦的过程，孕妈妈是世界上伟大的人。当女人怀孕后，身体心理都会发生变化，这时候老公就要照顾老婆的情绪，顺着老婆的心意。同时孕妇也要保持愉快的心情，积极的生活态度，加强营养，膳食均衡。

怀孕初期很难受像生病一样3

怀孕初期肚子难受的原因

生理性：在胚胎发育过程中逐渐变大，加上体内激素的作用以及韧带的牵拉，很多孕妈妈这时会出现肚子疼痛、不适的现象，但这种疼痛往往是轻微的，休息后就可缓解。

病理性：常见的就是先兆和宫外孕，另外如果吃了变质食物或过冷食物，导致的肠痉挛也会让孕妈妈感觉肚子疼；急性胃炎、胃肠炎、急性胰腺炎以及肌瘤变性等疾病，也可能是病因之一，需及时到医院就诊，对症治疗，避免病情恶化或发生。

怀孕初期肚子难受怎么办？

当感觉腰部酸痛、腹部下坠感沉重等异状时，及时停止活动，多休息，注意观察，如果不能缓解的要及时就医检查；

避免过度劳累和剧烈活动，怀孕3个月内是高发期，应尽量避免；

如果肚子难受伴有咖啡样、褐色的血液流出，需及时就诊，根据医嘱进行保胎治疗。

怀孕初期胃难受的治疗方法 ：

1、少吃油炸食物：因为这类食物不容易消化，会加重消化道负担，多吃会引起消化不良，还会使血脂增高，对健康不利。

2、少吃腌制食物：这些食物中含有较多的盐分及某些可致癌物，不宜多吃。

3、少吃生冷食物性食物：生冷和性强的食物对消化道黏膜具有较强的作用，容易引起腹泻或消化道炎症。

4、规律饮食：研究表明，有规律地进餐，定时定量，可形成条件反射，有助于消化腺的分泌，更利于消化。

5、定时定量：要做到每餐食量适度，每日3餐定时，到了规定时间，不管肚子饿不饿，都应主动进食，避免过饥或过饱。

6、温度适宜：饮食的温度应以“不烫不凉”为度。

7、细嚼慢咽：以减轻胃肠负担。对食物充分咀嚼次数愈多，随之分泌的唾液也愈多，对胃黏膜有保护作用。

8、饮水择时：佳的饮水时间是晨起空腹时及每次进餐前1小时，餐后立即饮水会稀释胃液，用汤泡饭也会影响食物的消化。