摘要：橘子有什么营养价值呢 吃橘子有什么好处呢 4、柚 大家在生活中应该都听说过橘子吧，但是你了解橘子吗？今天我就
橘子有什么营养价值呢 吃橘子有什么好处呢
4、柚大家在生活中应该都听说过橘子吧，但是你了解橘子吗？今天我就和大家一起来了解一下吧，究竟橘子有什么营养价值呢，以及吃橘子有什么好处呢？跟着我我们一起来学习吧。
橘子的功效与作用 橘子的功效与作用中医解释
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小橘子的.功效与作用是什么2
橘子有什么营养价值呢
澳洲蜜桔也是芸香科植物的一种，它含有大量的葡萄糖、果糖和在一些果酸还有一些枸杞酸以及大量维生素C，还有一些醇类物质和维生素与无机盐等营养成分，这些物质很容易被人体吸收和利用，平时人们食用澳洲蜜桔能吸收多种营养，可以有效提高人类身体各器官的功能。1.橘子富含维生素C与柠檬酸，前者具有美容作用，后者则具有消除疲劳的作用；
2.橘子内侧薄皮含有膳食纤维及果胶，可以促进通便，并且可以降低胆固醇。
吃橘子有什么好处呢
1、吃橘子可以降血压、扩张心冠状动脉
橘皮苷可以加强毛细血管的韧性，降血压，扩张心的冠状动脉，故橘子是预防冠心病和动脉硬化的食品，研究证实，食用柑橘可以降低沉积在动脉血管中的胆固醇，有助于使动脉粥样硬化发生逆转。
2、吃橘子可以促进通便、降低胆固醇
橘子不但果肉功作用大，果肉表皮的那层白丝，也有很好的功效，它含有丰富的果胶和膳食纤维，橘子内侧薄皮含有膳食纤维及果胶，这些营养物质可以促进通便，并且可以降低胆固醇。
3、吃橘子可以美容、消除疲劳
想美容养颜的朋友有福了，平时可以吃点橘子来美容了，这是因为橘子中含有大量的维生素c,这种物质是一种天然的美容物质，因此人们食用橘子以后能达到起到美容的作用，另外橘子中还有大量的柠檬酸，人们食用之后可以快速的消除疲劳。
一般几月份可以吃到橘子呢
橘子的种类有什么呢
1、乳橘
乳橘原产浙江省黄岩县，芸香科柑橘属宽皮区橘亚区屈橘种乳橘组。下又份若干品种，目前总数极少，且仅分布于浙江黄岩部分传统橘区。果味香甜，是宽皮柑橘中有香气的品种。
橙子，是芸香科柑橘属植物橙树的果实，亦称为黄果、柑子、金环、柳丁。橙子是一种柑果，有很高的食用，用价值。橙子起源于。橙树属小乔木。果实可以剥皮鲜食其果肉，果肉可以用作其他食物的调料或附加物。
3、柠檬
柠檬，为双子叶植物纲芸香科柑橘属植物，柠檬产长江以南， 原产，主要产地为美国、意大利、西班牙和希腊。
柚子为芸香科柑橘属乔木。嫩枝、叶背、花梗、花萼及子房均被柔毛，嫩叶通常暗紫红色，嫩枝扁且有棱。叶质颇厚，色浓绿，阔卵形或椭圆形。
5、金橘
金橘，又称金桔，为芸香科金橘属常绿灌木。树高3米以内，叶质厚，卵状披针形或长椭圆形，顶端略尖或钝，基部宽楔形或近于圆，南方各地栽种，以、福建、广东、广西栽种的较多。
小橘子的功效与作用是什么
柑桔的功效与作用及营养价值1小橘子的功1、补充维生素c效与作用是什么
小橘子的功效与作用是什么，这种食物在营养学上被赋予了极高的意义，它的功效和作用都十分丰富，适合的食物就是的，这种食物切忌多食，下面跟大家分享小橘子的功效与作用是什么。
小橘子的功效与作用是什么1
1、美容养颜
蜜橘和普通的柑橘一样，其果肉中含有丰富的维生素C，这类维生素有很强的抗氧化作用，食用之后能帮助清除体内自由基，减少其对机体的损伤，延缓皮肤老化的速度，还能抑制黑色素形成，防止肌肤变黑和斑点的出现，另外维生素C还可促进肌肤胶原蛋白的合成，有保持肌肤细嫩、光滑的作用，因此常吃蜜橘有很好美容养颜效果。
2、人群生津止渴
类似蜜橘、柑橘、柚子、橙子这些柑橘类水果，其中的水分都比较多，而且富含果酸、有机酸等酸性成分，食用后可促进唾液分泌，有较好的生津止渴作用，能快速缓解口干舌燥的现象。
3、开胃消食
蜜橘味道酸甜可口，汁水丰富，果肉无籽无渣，带有独特的柑橘香味，并富含果酸、柠檬酸、有机酸等营养物质，闻着让人心神舒畅，吃后还可促进胃酸分泌，帮助食物消化，有很好的开胃消食作用，适宜食欲不振、不思饮食的人常吃。
4、润肠通便
蜜橘含有丰富的膳食纤维，食用之后会在胃肠内大量吸水膨胀，增加食物残渣湿度，提高粪便的含水量，并可促进胃肠蠕动，具有润肠通便的功效，对缓解便秘有一定作用。
2、建议不要空腹吃小橘子，因为小橘子果肉中含有一定量的有机酸，容易对胃黏膜产生。
3、小橘子不宜和萝卜一起吃， 萝卜进入人体后，会迅速产生一种叫硫酸盐的物质，并很快代谢产生一种抗甲状腺的物质——硫氰酸。若这时进食橘子，小橘子中的类黄酮物质会在肠道被分解，而转化成羟和阿魏酸，它们可以加强硫氰酸对甲状腺的抑制作用，从而诱发或导致甲状腺肿。
4、不宜和牛奶一起吃， 牛奶中的蛋白质易与橘子中的果酸和维生素C发生反应，凝固成块，不仅影响消化吸收，还会引起腹胀、腹痛、腹泻等症状。因此，吃小橘子的前后1小时内不宜喝牛奶。
适宜人群
一般人群均适宜。
风寒咳嗽、痰饮咳嗽者。
不宜同食
无特殊同食。
以上即是对小橘子的功效与作用是什么的介绍，希望以上这篇回答对您有帮助，祝您身体健康，生活愉快。
1、美容养颜
橘子中富含有丰富的维生素C，维生素C能够起到抗氧化的作用，有助于防止自由基对人体的伤害，对人体有着美容、养颜、消除疲劳的作用。虽然橘子有美容的作用，也要保持一定的量，每天吃一个橘子即可，多食则容易上火。
橘子面膜做法：将橘子去皮榨成汁后和海藻粉搅拌均匀敷在脸上十分钟左右洗净。这种面膜可以使皮肤血管壁变得有弹性，适合肌肤干燥缺水、角质较多的皮肤。
2、化痰止咳
橘子对于止咳化痰也有一定的功效，它具有开胃理气、生津润肺的作用。主要用于脾胃气滞、胸腹胀闷、呃逆少食、胃肠燥热、风寒咳嗽等症状。
做法：取已经成熟的橘子，在橘子上用牙签戳几个小洞，然后置于小火上烤到橘子皮变黑为止，取里面的果肉食用。此方法对于风寒咳嗽多痰有很好的效果。
3、预防心血管老化
橘皮中含有的橘皮苷成分能够加强毛细血管的韧性，从而起到降低血压和扩张心的冠状动脉的作用。橘子中的枸缘酸的酸性物质，也能够起到预防动脉硬化、解除疲劳的作用，经常食用对于预防心血管系统老化有很好的作用。
4、抗癌
5、润肠通便
6、橘子其他作用
橘子全身都是宝贝，除了上面所述的一些作用外，对橘子的不同部位进行加工处理，都会起到特殊的功效与作用。
（1)陈皮作用
橘子皮晒干后入称之为“陈皮”，陈皮的用价值很高，其性温、微苦，具有理气健脾、燥湿化痰、止咳降逆等功能。经常用于治疗脘腹胀闷、恶心呕吐、呃逆、便溏谢谢、鱼蟹毒等症状。
（2)青皮作用
在橘子未成熟之时，橘子的外皮称之为青皮。青皮具有疏肝破气、散结消痰的功效。青皮散结之力比陈强，常用于疝气、食积、胀满、结块、症瘕等症状。
（3)橘络
橘皮内层有一层白色的络纹，这层络纹性甘味苦平，可以起到行气通络、化痰止咳的作用。主要治疗痰滞引起的胸胁胀痛、咳嗽咳痰等症状。
（4)橘核
橘子即是橘子的种子，其性微温，微苦，有理气止痛之功效。对于胀痛、疝气疼痛、结块胀痛有很好的疗效。
7、橘子的营养成分
橘子是很多朋友所喜好的水果，它的营养丰富，对人体有诸多的益处。橘子中含有蛋白质、脂肪、淡水化合物、粗纤维、钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素B、维生素B2、烟酸、维生素C、橘皮苷、柠檬酸、苹果酸、枸缘酸等营养物质。它有着生津止咳，润肺化痰、美容颜颜、润肠通便等诸多作用。
8、吃橘子需要注意
1、饭前或空腹时不宜吃橘子，这是由于橘子中的有机酸会胃壁的粘膜，对胃不利。
2、橘子不宜与牛奶同食，牛奶中的蛋白质易与橘子中的果酸和维生素C发生反应，凝固成块，不仅影响消化吸收，还会引起腹胀、腹痛、腹泻等症状。因此，吃橘子的前后1小时内不宜喝牛奶。
桔子的功效与作用 桔子有哪些食用
5、橘子可以保护心血管一、桔子的功效与作用
2、可以消除疲劳，桔子中的柠檬酸的含量非常高，柠檬酸不仅具有开胃之功效，同时还有消除疲劳的作用。
3、可以降低胆固醇，桔子含有丰富的膳食纤维，其果胶还可降低胆固醇发病的机率。
4、利于排便，桔子的膳食纤维的含量相当高，利于肠胃蠕动，可促进排便。
5、促进心血管健康，桔子苷对促进毛细行之有血管的韧性，降低动脉血管中的胆固醇都具有很大的帮助，故桔子对预防高血压，冠心病都具有很大的帮助。
6、利于防癌抗癌，桔子中的“诺米灵”对分解人体内的致癌物质，抑制癌细胞的生长，提高除毒酶的活性，保护人体的基因的完美都具有很大的帮助的。
橘子汁中含有一种活性极强的物质—“诺米灵”，这种物质能够分解致癌的化学物质，抑制和阻断癌细胞的生长；成倍提高除毒酶的活性，防止致癌物质对细胞核的损伤。这里所说的抗癌作用并不是说橘子吃得越多越好，而是经常保持吃橘子的习惯，可以起到一定的抗癌作用。二、桔子的食用
1、在橘皮的内侧富含有膳食纤维和果胶，这两种物质能够促进肠道蠕动，不润肠通便的作用，还能够降低人体的胆固醇。如果过量食用，就会适得其反造成腹泻。桔子不能多吃
据测，每天吃3个桔子，就能满足每人每天对维生素C的需要量。若食用过多，过量摄入维生素C时，体内代谢的草酸会增多，易引起尿结石、肾结石。另外多吃对口腔和牙齿有害。吃桔子过多，对儿童的口腔、牙齿、胃粘膜也有危害。
2、肠胃功能欠佳者悠着吃
肠胃功能欠佳者，吃太多桔子，容易发生胃粪石的困扰。过多食用柑橘类水果会引起“橘子病”，出现皮肤变黄等症状。
3、桔子与牛奶不宜同食
牛奶中的蛋白质易与桔子中的果酸和维生素C发生反应，凝固成块，不仅影响消化吸收，还会引起腹胀、腹痛、腹泻等症状，应在喝完牛奶1小时后再吃橘子。另外，胃肠、肾、肺功能虚寒者不可多吃，以免诱发腹痛、腰膝酸软等症。
4、不宜与萝卜同食
5、服忌食桔子
桔子含有丰富的果酸和维生素C，服用维生素K、磺胺类物、安体舒通、氨苯喋啶和补钾物时，均应忌食桔子。
摘下后的桔子大多用保鲜剂浸泡后再上市，保鲜剂为一种化学制剂，浸泡过的桔子对果肉没有影响，但桔子皮上残留的保鲜剂却难以用清水洗掉，若用这样的桔子皮泡水代茶饮，有损健康。
参考资料来源：
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橘子的营养价值
6、忌鲜桔皮泡茶饮功效与作用
4、柑橘的果肉还是轻工业的重要原料，可加工成罐头、蜜饯、果酱、果糕、果胨、果糖，还可以制成果汁、果酒等饮料。理气消食、祛痰止咳、降压降脂
橘子常与柑子一起被统称为柑橘，颜色鲜艳，酸甜可口，是日常生活中最常见的水果之一，具有理气消食、祛痰止咳、降压降脂等功效。
1、理气消食：橘中含有的橘皮甙对肠道有双向调节作用，既能抑制肠道平滑肌，以达到止痛、止呕、止泻的目的，又能兴奋肠道平滑肌，促进消化，用于脘腹胀满、食欲不振、嗳气等。
3、降压降脂：橘中含有的橙皮甙对周围血管具有明显的扩张作用，具有降压的功效。其中所含橘皮甙能降低冠脉毛细血管脆性，磷酰橙皮甙能降低血清胆固醇，明显减轻和改善主动脉粥样硬化病变。
4、醒酒止渴：橘味甘酸，含有大萝卜进入人体后，会迅速产生一种叫硫酸盐的物质，并很快代谢产生一种抗甲状腺的物质——硫氰酸。若这时进食橘子，橘子中的类黄酮物质会在肠道被分解，而转化成羟和阿魏酸，它们可以加强硫氰酸对甲状腺的抑制作用，从而诱发或导致甲状腺肿。量的水分、多种维生素、丰富的糖类物质，能够生津止渴，除烦醒酒。
澳洲柑橘的功效与作用，澳柑的功效是什么
鱼腥草中的提取物可以抵抗菌群微生物，对于一些肺炎菌群，流感细菌都能有作用。多吃柑桔可以帮助我们在流感季节免受流感细菌感染。柑桔对于炎症，肠胃炎症等炎症都有疗效。柑桔还可以调理好肿痛，冻疮等问题。今天给各位分享澳洲柑橘的功效与作用的知识，其中也会对澳柑的功效是什么进行解释，如3、降低血脂。果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了收藏本站，现在开始吧！
本文目录一览：1、云南澳柑好，还是国产澳柑好2、澳桔是哪里产的大家可以看看3、澳桔的营养价值是什么？4、澳橘与普通橘子的区别5、什么是澳柑？云南澳柑好，还是国产澳柑好国产的好。
澳柑主产区四川眉山，是近年新移植的国外品种，口感比进口，外相不错。
澳柑要求土壤土层深厚（60_）、肥沃。
土壤ph值在5.5-7.0。
果园地势坡度低于25度。
园地规划时，应有必要的道路、排灌、蓄水和附属建筑设施。
在具体规划时，尽可能做到集中成片，在交通、水源条件好的地方建园。
橙子含有大量的维生素、有机酸等。
它们酸甜可口，性质凉爽。
它们能清胃热，益咽喉，止渴。
对胸膈心烦、口渴、咽痛的患者是很好的食疗产品。
2、加强外周血管。
橙子以富含维生素C著称，其维生素P能增强维生素C的功能，强化周围血管组织。
橘皮中的桔霉素等物质也能降低毛细血管脆性，对高血压和肥胖患者非常有益。
橙子含有丰富的维生素C、烟酸等营养物质，可以降低血脂和胆固醇，因此适合高血脂患者食用。
澳桔是哪里产的大家可以看看1、澳桔是产自澳洲的其中的一种柑橘品种,而且也是一种新的品种,它是一种水果,它含有丰富的维生素C和尼克酸等,适量食用对于人体是有一定的好处。
2、澳桔是一种水果，它含有丰富的维生素C和尼克酸等，适量食用有降低人体中血脂和胆固醇的作用，而且具有抑制肝、食道、大肠及皮肤发生癌症的效果。
另外还含果酸和维生素C、维生素A，可使皮肤抵抗力增强，从而减少皮肤的干燥，达到美容养颜的功效。
3、澳桔要求土壤土层比较深厚、肥沃；土壤ph值在5.5-7.0；在具体规划时，尽可能做到集中成片，在交通、水源条件好的地方建园。
4、澳桔的栽种方法，栽植时将苗木的根系适度修剪后放入定植穴，舒展根系，扶正，边填土边轻轻向上提苗、踏实，使根系与土壤密接。
澳桔的营养价值是什么？澳洲蜜桔的营养价值
1、澳洲蜜桔的营养成分
2、澳洲蜜桔的保健作用
澳洲蜜桔中含有多种天然的微量元素，它们具有一定的用成分，它能理气健胃，也能燥湿化痰，还能下气止喘散结止痛，同时也能促进消化，对人类的消化不良和食少腹胀以及咳嗽痰多等不良症都有很好的缓解作用。
3、澳洲蜜桔能解酒
澳洲蜜桔中含有大量的维生素C和多一些微量元素，它们能提高人类肝的解毒能力，也能加快人体内酒精毒素的分解，能让它们快速排出体外，能起到明显的解酒作用，另外平时人们饮酒以后食用一些澳洲蜜桔，还能有效预防醉酒症状的发生。
澳橘与普通橘子的区别澳橘与普通橘子的区别
澳橘与普通橘子的区别1
吃澳橘的好处
澳橘成熟以后味道酸中带甜，果汁含量高，滋味特别诱人，人们在吃了澳橘以后能为身体补充丰富维生素c，它能满足人体正常代谢的需要，并能预防坏血病，另外维生素c类人体吸收后还能促进人体免疫细胞合成，并能增强人体内抗体的活性，对提高人体自身抗病能力也有一定好处。
2、淡化色斑美白肌肤
平时人们多吃一些澳橘，能吸收多种维生素和活性成分，这些物质能尽快被人类皮肤细胞吸收和利用，能滋养细嫩肌肤，提高皮肤弹性，延缓皮肤衰老，而它含有的维生素c，被人体吸收后，才能防止人体内黑色素生成能淡化皮肤表面的色斑也能起到特别好的美白作用。
3、消炎杀菌
人们多吃一些澳橘，还能消灭身体内的敏感菌和致病菌，因为它含有的挥发油和橙皮甙都是天然的用成分，能增强人体自身的抗炎和抗能力，能防止细菌与在人体内，自身也能消除，人体已经出现了炎症，它对人类经常出现了肠炎，胃炎和气管炎都有明显预防作用，对维持人体健康有很积极的作用。
澳橘与普通橘子的区别2
桔子果实营养丰富，色香味兼优，既可鲜食，又可加工成以果汁为主的各种加工制品。
其丰富的营养成分有降血脂、抗动脉粥样硬化等作用，对于预防心血管疾病的发生大有益处。
1、橘子可以消除疲劳
橘子中含有大量的维生素C和蛋白质，脂肪等营养成分，食用橘子可以增加人体细胞的活性程度，缓解身体疲劳现象。
2、橘子可以祛痰止咳
橘子有祛痰、止咳、平喘的功效，适合咳嗽并伴有咽喉疼痛的人群食用。
3、橘子可以促进通便
橘子的膳食纤维的含量相当高，多吃可促进排便。
4、橘子可以美容养颜
橘子具有美容的作用，因为橘子的维生素C含量是的，多吃不仅可保持皮肤的水嫩，同时还有助于抑制黑色素的形成。
健康橘皮苷可以加强毛细血管的韧性，降血压，扩张心的冠状动脉，故橘子是预防冠心病和动脉硬化的食品，食用柑橘可以降低沉积在动脉血管中的胆固醇，有助于使动脉粥样硬化发生逆转。
6、橘子可以防萝卜进入人体后，会迅速产生一种叫硫酸盐的物质，并很快代谢产生一种抗甲状腺的物质——硫氰酸。癌抗癌
在鲜柑橘汁中，有一种抗癌活性很强的物质“诺米灵”，它能使致癌化学物质分解，抑制和阻断癌细胞的生长，能使人体内除毒酶的活性成倍提高，阻止致癌物对细胞核的损伤，保护基因的完好。
吃橘子的
1、橘子忌吃太多
每天吃3个橘子，能满足一个人一天对维生素C的需要量。
若食用过多，体内代谢的草酸会增多，易引起肾结石。
另外，多吃对口腔和牙齿也有害，还容易上火。
2、阴虚体质者要少吃橘子
橘子性温，多吃易上火，特别是属于阴虚阳盛体质者，少吃，不然会出现口舌生疮、口干舌燥、咽喉干痛、秘结等症状。
3、饭前或空腹不宜吃橘子
橘子好处虽多，但宜常吃，不宜多吃，并且建议不要空腹吃橘子，因为橘子果肉中含有一定量的有机酸，容易对胃黏膜产生。
4、橘子不宜与萝卜同食
若这时进食橘子，橘子中的类黄酮物质会在肠道被分解，而转化成羟和阿魏酸，它们可以加强硫氰酸对甲状腺的抑制作用，从而诱发或导致甲状腺肿。
5、橘子不宜与牛奶同食
牛奶中的蛋白质易与橘子中的果酸和维生素C发生反应，凝固成块，不仅影响消化吸收，还会引起腹胀、腹痛、腹泻等症状。
因此，吃橘子的前后1小时内不宜喝牛奶。
什么是澳柑？澳柑是一种水果，它含有丰富的维生素C和尼克酸等，有降低人体中血脂和胆固醇的作用，桔子等柑桔类的皮中所含的橙皮油素，具有抑制肝、食道、大肠及皮肤发生癌症的效果。
富含蛋白质、钙、磷、维生素b1、维生素b2等多种营养。
另外还含果酸和维生素C、维生素A,可使皮肤抵抗力增强，从而减少皮肤的干燥，达到健肤美容的功效。
扩展资料：
食用要点
1、吃澳洲指橘过多引起结石
澳洲指橘含水量高、营养丰富，含大量维生素C、枸橼酸及葡萄糖等十余种营养物质。
适当食用可增进食欲，但如食用不当反而无益。
2、儿童尤其不宜多吃澳洲指橘
澳洲指橘含有丰富的胡萝卜素，如大量吃入，每天500克左右连吃两个月，可出现高胡萝卜素血症，其表现为手、足掌皮肤黄染，渐染全身，可伴有恶心、呕吐、食欲不振、全身乏力等症状，有时易与肝炎混淆。
胡萝卜素在肝中转变成维生素A，而大量的胡萝卜素在小儿肝不能及时转化，就随血液遍及周身各处沉积，对身体产生不良反应。
有些孩子吃澳洲指橘过多还会出现中医所说的“上火”表现，如舌炎、牙周炎、咽喉炎等。
因此，我们认为儿童不要多吃橘子。
若吃多时，应停食1~2周再吃。
澳洲指橘
百度百科-澳柑
澳洲柑橘的功效与作用的介绍就聊到这里吧，感谢你花时间阅读本站内容，更多关于澳柑的功效是什么、澳洲柑橘的功效与作用的信息别忘了在本站进行查找喔。
柑桔的功效与作用及营养价值
2、柑橘富含有柠檬酸，它对维生素C具有保护作用，所以即使被加工成果汁，易被破坏的维生素C能够在很大程度上保存下来。柑桔的功效与作用及营养价值
浇足定根水，在树苗周围做1m的树盘，用糠壳覆盖即可。柑桔的功效与作用及营养价值，大家吃一样食物之前都会了解一下它的功效和作用吧，其实柑桔也是一种对于人体十分有益的健康水果，本文内容将为大家详细介绍柑桔的功效与作用及营养价值。
柑桔的功效与作用
1、橘皮用，以陈者为佳，故又名陈皮。医学认为，陈皮性味辛、苦、温，具有理气健胃、燥湿化痰之功。明代李时珍指出：“橘皮苦能泻燥，辛能散，温能和。其治百病，总是取其理气燥湿之功。”古代名医李东垣曾说：“夫人以脾胃为主，而治病以调气为先，如欲调气健脾者，橘皮之功居首焉。”因此，陈皮在中医临床调理脾胃或在配制中成中被广泛应用。
2、橘皮中所含挥发油的用功能：能增强心的收缩力，但大剂量则有抑制作用;能扩张冠状动脉，可增加冠状动脉血流量的作用;能降低毛细血管通透性，具有维生素P的作用;能扩张支气管，具有平喘作用;有性，能促使消化液分泌与排除肠内积气。
3、橘红：其性较燥烈，具有祛痰化湿之功。橘红的采集方法，取鲜橘皮，用刀削下外层红色部分，晒干即可。
4、橘络：为橘瓤上的筋膜。内含一种名为芦丁的维生素，能使人的血管保持正常的弹性与密度;减少血管壁脆性和渗透性，防止毛细血管渗血;预防高血压患者发生脑出血、糖尿病病人发生视网膜出血;凡平时有出血倾向的人，尤其是有动脉血管硬化的中老年人，食用橘络更有裨益。据此，请君吃橘子时，尽量不要撕掉橘络，而是将其与橘瓤一同吃下为佳。
5、柑橘具有顺气、止咳、健胃、化痰、消肿、止痛、疏肝理气等多种功效。
柑橘的营养价值
1、每百克橘子果肉中，含蛋白质0.9克，脂肪0.1克，碳水化合物12.8克，粗纤维0.4克，钙56毫克，磷15毫克，铁0.2毫克，胡萝卜素0.55毫克，维生素B含量0.08毫克，维生素B2含量0.3毫克，烟酸0.3毫克，维生素c含量34毫克以及橘皮甙、柠檬酸、苹果酸、枸橼酸等营养物质。
2、橘子内侧薄皮含有膳食纤维及果胶，可以促进通便，并且可以降低胆固醇。
3、橘皮苷可以加强毛细血管的.韧、降血压、扩张心的冠状动脉，故橘子是预防冠心病和动脉硬化的食品。
5、加工过程中，可提取果胶、柠檬酸、橙皮甙、香精油，橘皮可作为提取维生素A、维生素P、维生素C的原料。
6、橘子肉、皮、络、核、叶都是。橘子皮，又称陈皮，是重要物之一。《本草纲目》中说陈皮是“同补则补，同泻则泻，同升则升，同降则降”。
7、鲜柑橘汁中，有一种抗癌活性很强的物质“诺米林”，它能使致癌化学物质分解，抑制和阻断癌细胞的生长，能使人体内除毒酶的活性成倍提高，阻止致癌物对细胞核的损伤，保护基因的完好。
8、橘瓤上面的白色网状丝络，叫“橘络”，含有一定量的维生素P，有通络、化痰、理气、消滞等功效。橘核性味苦、无毒，有理气止痛的作用，可以用来治疗疝气、腰痛等症。
柑桔的功效与作用及营养价值2
柑桔的功效与作用
一、柑桔可以去火清热
通常我们买的是干燥后的柑桔，已经在厂处理过的粉状材质，柑桔有清热效果好，是一个很自然的食物。吃起来的很简单，最方便的方法是加上自己喜欢的调味料即可。在夏季，您还可以吃柑桔粉汤，方便营养价值。
二、柑桔可以消炎杀虫
三、柑桔可以止痛散寒
柑桔可以入来调理感冒或者肠胃炎症。柑桔对于各种菌群造成的身体疾病都有很好的调理作用。柑桔是非常苦味的食材可以清热解毒，同时能够散气止疼，如果感染风寒，出现心疼气痛等问题吃柑桔就能够充分给予一定的调理。
柑橘的营养价值
柑橘类水果包括柑、橘、柚、枸橼、甜橙、酸橙、金橘、柠檬在每年的冬季10～12月份开始成熟，在秋季时候就已经开始上市了，若想橘子成熟快就要加强光照以及肥水管理即可。橘子是生活当中最为常见，由于橘子喜欢在温暖湿润的环境中生长，如果温度过高就会不利于柑橘的生长发育，它的果期是在10～12月份，一般在秋季中旬就大量上市，但是甜味不佳。冬季的初期昼夜温较大有利于橘子的营养生长，也是柑橘的糖类物质的形成峰，由此在冬季的橘子是最甜的，一般想吃到成熟的橘子是在冬季的10～12月份，此时也是食用橘子最有营养的时期。等一大家族。柑橘类的水果在我国栽种已经有悠久的历史了，早在公元前21世纪就有生长了。
1、柑橘富含维生素C，它能够提高机体的免疫力，另外我们知道，维生素C对于美白皮肤、淡化色斑等也有很显著的效果。
3、柑橘还含有膳食纤维和果胶，不仅可以通便，还能够降低体内的胆固醇，对预防冠心病、动脉硬化等疾病有很好的作用。
4、柑橘皮中还含有挥发油，可以增加胃液的分泌，帮助食物消化和吸收，缓解食欲不振。
桔子的营养价值与食用功效
澳橘和普通橘子之间是没有明显区别的，因为他们都是云香科植物的一种，而且杰出的果实也十分相似，味道都是酸中带甜，营养价值都比较高，但澳橘是一种出产在澳洲境内的特有水果，国内市场上看到的澳橘都是从海外进口而来，所以它售价比较高，普通橘子在国内就有大量出产，他们在市场上的售价比较低，是一种平民水果。桔子的营养价值是富含维生素，c可以提高人体免疫，使用功效呢，还做呢，还可以这个啊，止咳化痰。还可以这个健胃消食。
食用得当，能补益肌体，特别对患有慢性肝炎和高血压患者，多吃蜜橘可以提高肝解毒作用，加速胆固醇转化，防止动脉硬化。鼻子有种水果的营养成份主要是维生素C含量多。食用 可补充人体的维生素C。提高免疫力。
1、缓解疲劳的维生素和蛋白质可以缓解人的疲劳。
橘子的'功效与作用2、祛痰止咳。
今天有去长城的工具记得小时候吃过九制陈皮，化痰止咳很好。
3、排毒养颜
4、保护心血管。
其实生活中的食品都有各种营养价值，我们要合理饮食，身体更健康
橘子的好处，桔子的功效与作用有哪些吃桔子好处
1、桔子可以美容，桔子的维生素C含量是的，多吃不仅可保持皮肤的水嫩，同时还有助于抑制黑色素的形成。吃橘子的好处： 橘子含有丰富的营养，特别是含有丰富的维生素c，而且口感好，在每百克橘子果肉中，含蛋白质0.9克，脂肪0.1克，碳水化合物12.8克，粗纤维0.4克，钙56毫克，磷15毫克，铁0.2毫克，胡萝卜素0.55毫克，维生素B0.08毫克，维生素B2 0.3毫克，烟酸0.3毫克，维生素c 34毫克以及橘皮甙、柠檬酸、苹果酸、枸橼酸等营养物质。 中医认为橘子性温，多吃易上火，会出现橘子虽然有暖胃、止咳等作用，但是还是要避免食用过多，以免吃多了就会上火喔！口舌生疮、口干舌燥、咽喉干痛、秘结等症状。因橘子果肉中含有一定的有机酸，7、桔子皮的功能，桔子皮又名陈皮，是一味理气、健胃、化痰的常用中。用桔皮泡水代茶饮，有清热、止咳、化痰的作用，但鲜桔子皮泡水代茶饮却不利健康。熬粥时，放入几片桔子皮，吃起来芳香爽口，还可起到开胃作用。为避免其对胃粘膜产生而引起不适，因此，不要空腹吃橘子。 经常喝桔子水，能够美容，使肉皮变细。还能够增强自身免疫力。 坏处： 橘子还含有大量的胡萝卜素，如果一次吃的过量或近期连续摄入过多，血液中胡萝卜素浓度过高将会导致皮肤发黄。此时除了多喝水、暂时不吃橘子类水果外，还应限制摄食胡萝卜素含量丰富的食物，大约经过1个月左右后，皮肤的颜色就会恢复正常。
桔子有 止咳 化痰的作用吗？
澳柑属芸香科。橘子性平，味甘酸，有生津止咳的作用，用于胃肠燥热之症；有和胃利尿的功效，用于腹部不适、不利等症；有润肺化痰的作用，适用于肺热咳嗽之症。 橘子（Orange），俗称“桔子”，为香科，柑桔属常绿乔木或灌木福橘或朱橘等多种橘类的成熟果实。橘子常与柑子一起被统称为柑橘，颜色鲜艳，酸甜可口，是日常生活中最常见的水果之一。橘子的营养丰富，在每百克橘子果肉中，含蛋白质0。9克，脂肪0。1克，碳水化合物12。8克，粗纤维0。4克，钙56毫克，磷15毫克，铁0。2毫克，胡萝卜素0。55毫克，维生素B0。08毫克，维生素B20。3毫克，烟酸0。3毫克，维生素c34毫克以及橘皮甙、柠檬酸、苹果酸、枸橼酸等营养物质。橘子性平，味甘酸，有生津止咳的作用，用于胃肠燥热之症；有和胃利尿的功效，用于腹部不适、不利等症；有润肺化痰的作用，适用于肺热咳嗽之症。橘子有抑制葡萄球菌的作用，可使血压升高、心兴奋，抑制胃肠、蠕动，还可降低毛细血管的脆性，减少微血管出血。橘子对减肥有利。
2、祛痰止咳：橘中含有的挥发油、柠檬烯能够促进呼吸道黏膜分泌，缓解支气管痉挛，有利于痰液的排出，起到祛痰、止咳、平喘的作用。橘子肉、皮、络、核、叶都是。橘子皮，又称陈皮，是重要物之一。《本草纲目》中说陈皮是“同补则补；同泻则泻；同升则升；同降则降。”橘皮是一味理气、除燥、利湿、化痰、止咳、健脾、和胃的要；刮去白色内层的橘皮表皮称为橘红，具有理肺气、祛痰、止咳的作用；橘瓤上的筋膜称为橘络，具有通经络、消澳柑的作用1、清嗓子。痰积的作用，可治疗胸闷肋痛、肋间神经痛等症；橘子核可治疗腰痛、疝气痛等症；橘叶具有疏肝作用，可治肋痛及乳腺炎初起等症；橘有开胃理气、止咳润肺的作用，常吃橘子，对治疗急慢性支气管炎、老年咳嗽气喘、津液不足、消化不良、伤酒烦渴、慢性胃病等有一定的效果。
橘子富含维生素C与柠檬酸，前者具有美容作用，后者则具有消除疲劳的作用。如果把橘子内侧的薄皮一起吃下去，除维生素C外，还可摄取膳食纤维——果胶，它可以促进通便，并且可以降低胆固醇。橘皮苷可以加强毛细血管的韧性，降血压，扩张心的冠状动脉。除了可以提供人体所需的维生素A、维生素C外，橘子还含有一种名为「枸橼酸」的酸性物质，可以预防动脉硬化、解除疲劳，经常食用除对健康有益外，还能长保青春。美国佛罗里达大学研究人员证实，食用柑橘可以降低沉积在动脉血管中的胆固醇，有助于使动脉粥样硬化发生逆转。
在鲜柑橘汁中，有一种抗癌活性很强的物质“诺米灵”，它能使致癌化学物质分解，抑制和阻断癌细胞的生长，使人体内除毒酶的活性成倍提高，阻止致癌物对细胞核内的损伤，保护基因的完好。
橘子多吃上火，没有止咳作用，可以多吃白萝卜比较好。
桔子没有桔子皮有，橙子，梨子有。多吃点梨子嘛
桔子不行，但是桔子皮可以
医生开讲：健康小护士！入肺经柚子橘子止咳化痰作用比橙子强
