高中标准作息时间表

5：30～6：30－－起床背书（文综）

重点高中的作息时间不多，但是规定六点起床，大部分人都是五点半就起来了，晚上睡觉时间不多。说说我以前的时间表吧，也算是重点高中吧。五点半起床，然后到教室背书，是语文英语之类的，不要做题，效率不高，因为大家都在背书。然后六点四十去吃饭，七点十五开始正式的早读，这个时候是效率的时候，可以背自己喜欢的书。然后七点五十下早读，八点上课，上课就认真的听老师讲课的吧，十一点半下课，然后吃饭。回宿舍午睡，睡得找的话就睡觉的吧，要不太累，睡不着可以做做数学题，比较安静，然后两点起，两点二十正式上课，下午也是上课。五点半下课，下午是三节课，一节是自习，时间比较短。然后呢，就是自由支配的晚上时间了，六点十分回到教室，六点二十开始晚自习。我的安排是一二节课先写作业，如果写完的话就复习当天学习的，复习很重要，起码拿出一节课的时间。还要拿出几分钟看看明天学的，这样上课时能跟上老师的思路。作业多的话，实在写不完就先不写，先复习预习，回到宿舍再写写，基本是十点下晚自习，回宿舍后熄灯了，我们都会拿着手电筒学会，学到十一点吧，睡觉。我的习惯是睡前想想今天学的，很有用。

广州高考作业时间安排_广州高考作业时间安排

广州高考作业时间安排_广州高考作业时间安排

广州高考作业时间安排_广州高考作业时间安排

不受学习成绩波动影响。

我的学校的作息时间：5点半起床，六点半早读，7点半后早，8点10分上课，一直到11：40分放学，还不能走，还要读半个小时书，到12点吃饭再回到教室卖命，困了就在教室睡一下！到两点上课5点放学，六点半再上晚读，到7点看半个小时，接着就晚修3节课，一直到10点20分才能回宿舍洗澡睡觉！这就是一天流程，基本天天都要这么过，一个星期只有星期天下午放6个小时！

我高中三年都是这么过的，你早上7点起床是贵族的待遇，12点睡是常有的事，读高中没斗志是不行的，虽然这样一天下来很累，不过很充实！到了大学你也不后悔。好好拼吧，想要斗志看看身边的人，在熬的不是你一个。

我就说说我曾经给自己制定的学习表吧，希望对你有借鉴作用！

对于学习来讲，除了要对一年以来高考复习的时间要统筹安排外，合理安排每日时间，效率得提高复习效果尤为重要。以下每日学习安排，考生可以参考进行。

早上8点-9点：据试验结果显示，此时人的耐力处于状态，正是接受各种“考验”的好时间。可安排难度大的攻坚内容。

上午9点-11点：试验表明这段时间短期记忆效果很好。对“抢记”和马上要考核的东西进行“突击”，可事半功倍。

正午-14点：饭后人易疲劳，夏季尤其如此。休息调整一下，养精蓄锐，以利再战。休息，也可听轻音乐。但午休切莫过长。

下午15点-16点：调整后精神又振5:30起床记单词50个，背短文一篇。，试验表明，此时长期记忆效果非常好。可合理安排那些需“记忆”的东西。

傍晚17点-18点：试验显示这是完成复杂计算和比较消耗脑力作业的好时间。这段时间适宜做复杂计算和费劲作业。

晚饭后：应根据各人情况妥善安排。可分两三段来学习，语、数、外等文理科交叉安排；也可作难易交替安排。

以下是一位高考考生的每日作息时间表，可供参考：

每天6：00起床， 6：30-7：30复习英语，7：40-9：40复习数学，9：50-11：50机动安排；中午午休；下午2：00-4：00复习化学，4： 10 -6：10复习物理；晚上2个小时复习语文；其余时间机动。在每一门课的复习中，不同阶段以不同内容为主，多看课本或多做习题，要掌握好。

凭印象说一个我高中时候的作息时间表，仅供参考。

6点半—7点 到校、准备上课用品、补作业、交作业

7点半—12点 上午上课

12点—12点半 吃午饭、午休、写上午留的作业

12点半—18点 下午上课

22点半 洗漱、睡觉

6点起床 之后洗漱吃早餐 大约半个小时 6点半去学校 7点到校

7点到11点30全都有课成安排 一般是7点到7点半上早自习 可以背英语或文科 7点40开始上课 40分钟一节课 上午上五节 数学语文英语每天上午必有 11点30放学 半个小时吃饭时间 之后中午睡一觉 起来后可以做题 下午一般多是自习课 自己写作业 安进度进行复习 晚上的时间 可以自己充分利用下 查缺补漏 钻研一下自己不行的学科 晚上10点休息 套保障充足的睡眠

高中一般都有课程表吧

保证12点到五点的睡眠质量。在自己记忆里时间用在自己薄弱科目，九月到二月，梳理知识，各科课本一定要好好看。没有知识漏洞。三月到四月，看热点问题与重难点的专题，做些模拟题并总结。总结很重要！五月，回归课本，看自己的薄弱地方。两个星期调节学习内容与高考保持一致，比如高考语文在上午，就上午多练语文。还有，不要语文英语连着看，历史连着看，注意复习时学科之间也要交叉。保证长的时间而没最不好！时间付出要多。效率也要高，找到之间的平衡。黎明前最黑暗，成功前有低谷，等熬过去就好了，好方法是重要。但找方法的时间在高一高二，现在根据找到的适合自己的方法，只有勤奋，勤奋！相信天道酬勤吧！！！不要等到一个班的同学，朋友在接到录取通知书的时候后悔自己为什么不拼一回！考试时相信自己，因为自信和不自信时，人的答题状态有很大不同，在考场上什么都会有变数！人生何尝不是？相信总会柳暗花明的。祝福......

以下是一位高考考生的每日作息时间表，可供参考： 每天6：00起床， 6：30-7：30复习英语，7：40-9：40复习数学，9：50-11：50机动安排；中午午休...

早五点四十五到晚十点基本上都在教室，学习不学习，就看你自己了

2008广东高考时间 各科的详细时间安排

早上6点-8点：一日之计在于晨，对一般人来说，疲劳已消除，头脑最清醒，体力亦充沛，是学习的黄金时段。可安排对功课的全面复习。

2008年6月7日

9:00-11:30 语文

15:00-17:00 数学

200符合规定可不编制分省分专业招生（即全国）的院校，如有我省生源参加此类院校艺术类专业术科校考，并取得合格成绩的，院校应在2023年5月15日前与我办联系，公布招生专业及的方式，以便考生填报志愿。未经省招生办向公布的院校及专业，不得招收我省生源，遗留问题由相关院校负责处理。8年6月8日

9:00-11:30 文科综合 高考完后，会有一个分数线，只有达到了一定的分数，学生才能进入良好的大学，接受更多的挑战和竞争。因此，高考对于学生的职业发展有着非常重要的影响，而考试本身也成为家庭，老师等各方面的关注焦点。理科综合

15:00-17:00 外语

6月7日语9:00/11:30英15:00/17:00 8号数9:00/11:00综15:00/17

广州高考时间2022年具体时间

上课神贯注，弄懂老师讲的每一个问题。不懂，下课就问懂。

2022年广东高考具体时间：

6月8日：9:00至10:15为物理/历史，15:00至17:00为外语。

6月9日：8:30至9:45为化学，11:00至12:15为地理，14:30至15:45为，17:00至18:15为生物。

高考注意事项：1、注意高考考生考前的饮食方面要清淡，不要吃太过于有的食物，适量吃点清祝你学习进步。淡的，这样考试也不会受到影响。

2、确定好考场和考试时间，考场走错的也大有人在，所以确定好考场，同时也要把我考试时间，迟到就不可以入考场了，所以时间是不等人的。

3、进考场前要调节心理，在进入考试场之前，不要和同学有过多的接触，以免其中有人把紧张的情绪传染给你，在考试考试前半个小时左右可以听听音乐，放松一下。专业老师在线权威答疑 zy.offerco编制ming

广东省高考时间2023年时间表

2022年广东普通高等学校招生全国统一考试时间安排在2022年6月7日-9日，6月7日：9:00至11:30为语文，15:00至9：00～9：15这个是第二节晚自习到第三节晚自习中间的课间，我不会在这个课间选择继续坐着学习。我会和小伙伴到场上遛弯，锻炼一下以保证一天时间学习的高效率。17:00为数学。

14：00～14：20――回校途中2023年广东省高考时间表如下：

6月7日9:00-11:30考试科目:语文；6月7日15:00-17:00考试科目:数学；6月8日9:00-10:15考试科目:物理/历史；6月8日15:00-17:00考试科目:外语；6月9日8:30-9:45考试科目:化学；

6月9日11:00-12:15考试科目:地理；6月9日14:30-15:45考试科目:；6月9日17:00-18:15考试科目:生物。

资料扩展：

广东省，简称“粤”，中华省级行政区。因古地名广信之东，故名“广东”。位于南岭以南，南海之滨，与、、广西、湖南、江西及福建接壤，与海南省隔海相望，土地总面积17.98万平方千米。

截至2022年10月，广东省下辖21个地级市、65个市辖区、20个县级市、34个县、3个自治县。省会广州市。2022年末，广东省常住人口12656.80万人，常住人口城镇化率74.79%。

广东省动植物种类繁多。截止到2023年，广东省高等植物6658种，广东省有维管束植物289科、2051属、7717种。其中野生植物6135种，栽培植物1582种。此外，还有真菌1959种，其中食用菌185种，用真菌97种。

植物种类中，属于一级保护野生植物的有仙湖苏铁、南方红豆杉等7种，属于二级的有桫椤、广东松、白豆杉、樟、凹叶厚朴、土沉香、丹霞梧桐等48种。香蕉、荔枝、龙眼和菠萝是岭南四大名果，经济价值可观。

广东省动物种类多样。截止到2023年，广东省有陆生脊椎野生动物1052种，其中兽类110种、鸟类507种、爬行类112种、两栖类45种。

高三作息时间安排

优先处理重要或紧急的任务：将重要且紧急的任务放在学习的优先位置。这可能包括重要的考试、截止日期临近的作业或复习。

高三作息时间安排要根据自己情况来，参考如下：

6：30～7：00在班内早自习，按照有规律背诵文综三个科目，为避免早起犯困提高背诵效率，早晨在教室里我是背出声的

7：00～7：20坚持了三年（没错，从高一就开始的习惯）的英后，尽量排除干扰地执行，学习情绪和学习语阅读时间，二十分钟以高三的水平，足够做两篇英语阅读。做完英语阅读对分析考点，强化单词。

7：20开始根据学校安排进行早读活动

八点开始上课，给大家介绍一下我跟课和课间时间的利用。

英语作业一般是上课完成。英语课的上课方式一般是老师讲题，而很多题不是共性的问题，很多其他同学提出来的问题而你已经会了，这样听课效率不大。所以，高三一年我坚持上课在老师给其他同学讲题而我已经掌握的前提下课上完成作业或者自己刷五三高考真题阅读或完型。效果不错，上课效率很高。

课间：数学零散性作业。注意课间的琐碎时间不能用来做套题，套题一定要在晚自习卡时间完成。课间我做的是老师留的散题，如果老师没有留作业散题，我会自己利用每个课间做《必刷题》。课间在同学们休息的嘈杂环境下一定要选择最能集中精神效率的。我曾经试过课间背诵文综，但效率远不如沉浸在大脑世界里做数学。

12：00下课～12：30午饭

12：30～1：00数学《小题狂做》。高考一般四十分钟选填数学做完时间比较合适，而练习时我每天都要求自己半小时完成且对。以至于高三我做数学的速度是两小时两套卷子。数学是文科生的关键，一定要重视。

然后又开启下午的上课学习

我一般六点二十结束吃饭回到教室

6：20第二场下午数学，2个小时，这是攻坚战，即使考不太好，也有晚上时间平复心情。～6：30背英语单词，早上的生词和课上老师强调的，拿出《3500单词》背诵。十分钟碎片时间学习英语，同时为快速进入晚自习状态做准备。

晚自习大块时间我一般是做数学和文综套题，可以选择先写作业或者先根据自己学习的安排都可以，但是一定要写完作业。

新高考考试时间安排表

20：40～21：40――第二节晚自习，贡献给文综

新高考考试时间安排表如下：

此外，还有淡水水生动物的鱼类281种、底栖动物181种和浮游动物256种，以及种类更多的昆虫类动物。

高考语文科目考试时间：6月7日9：00-11：30。

高考数学科目考试时间：6月7日15：00-17：00。

高考外语科目考试时间：6月8日15：0一轮复习不是做几道题就行了的。不能为了做题而做题，不能为了应付老师检查而做题。首先要夯实基础知识，做到基本概念、定义、公式、定理、原理如数家珍。然后对解决问题的基本方法要掌握好，要一说就知道，一用就能灵活选择。题不在于做了多少，而在于思考了多少，总结了多少，学会了多少。0-17：00。

高考物理科目考试时间：6月9日8：30-9：30。

高考治科目考试时间：6月9日11：00-12：00。

高考历史科目考试时间：6月10日8：30-9：30。

高考生物科目考试时间：6月10日11：00-12：00。

高考地理科目考试时间：6月10日15：00-16：00。

高考前复习方法：

1、高考前保持健康心态，合理有序复习。高考进入阶段，应该是一个以总结整理、查漏补缺为目标的过程，所以认真梳理知识，扫除盲区和模糊不清的知识点是首要任务。

2、高考前整理错题笔记，提高复习效率。建议大家最近也不要再补充新题了，试卷作业都很多，整理都来不及，看就更不可能了。留着试卷多去问问老师对你做错的看比较高效。

还有80几天就高考，现在开始作业已经非常多，请问有什么好的时间安排？感激不尽！

我是过来银~

高三的作业，是永远做不完的，当然那些写到半夜的强人除外。

高三休息很重要，也要注意调节心情，不要让自己总是很烦躁。这样会很没4. 合理安排休息时间：学习时适度添加间隔休息时间是非常重要的。可以采取番茄工作法（即每25分钟工作，休息5分钟）或者类似的方法，以提高学习效率和集中力。效率。

时间安排的话，要有针对性的，如果你是数理化比较，那么侧重一下这边，其他兼顾。如果你的语文英语，特别是语文，那么不要再挣扎了，抽适量的时间着重复习基础的东西，英语的话多写写题练语感吧。

不要给自己太大的压力。

不要心急不要有固定的时间安排，你习惯了以后会影随着高考制度的改革与完善，貌似现在已经开始进行有选择性的分开考试和提前考试，多省进行的“3+X”形式也是逐步探索之中，如果成功，可能会进行进一步推广。响思维的。如果非要的话，按高考时间来吧。记住两个小时内不要一直写同一科的题目，不要一直不休息。找很多题来写，现在着重基础就可以了，适量再写一点有难度的，不用太多。

广州高考时间

对于可授予艺术学学士学位的艺术教育、服11:30休息。装设计与工程、风景园林、文化产业管理等4个非艺术类本科专业，须编制分省分专业，安排在普通专业批次录取。

广州高考时间即广州高考时间，如下：

1、06月07日——09:00--11:30——语文

2、06月07日——15:00--17:00——数学

3、06月08日——09:00--10:15——历史或者物理

4、06月08日——15:00--17:00——外语

5、06月09日——08:30--09:45——化学

6、06月09日——11:00--12:15——地理

7、06月09日——14:30--15:45——思想

6：00下课只有半小时就要晚自习以上内容参考：

广州市高考时间2023年

晚饭可就在学校吃（我以前是住校） 接连进入晚自习的学习状态

广州市高考时间2023年6月7日-9日。

拓展资料：

15点半—6点 洗漱、吃早饭、收拾东西、去学校.高5点半 起床考是普通高中学生每年的一次全国性考试。

这场考试相当于决定一个学生能否被高等院校录取的一面旗帜，因此，在教育界和家长中引起了极大地重视和热议。那么，高考是如何进行的呢？

2.高考分为两天，天考语文、数学、外语，第二天考文综或理综和选考科目。

总共分为3个科目和1到2个选考科目，一般来说是分为理科和文科两种考试方向的。每个科目都有150道题，每道题的分值是一样的，都是一个小题1.2分，总分数是750分。

3.对于准备参加高考的学生来说，准备工作也是繁琐而费神的。

他们需要在三年的时间里努力学习，掌握所学知识，获取高分。在高考前，还需要进行复习，习题和模拟考试等活动，以便更好地适应高考的考试环境和考试形式。

高考在教育系统中的重要性不言而喻，它不仅仅是对学生所得知识的检验，也是人生的大事，能够为学生所走的未来道路划定方向。

4.做好志愿填报的前期准备工作。

在高考结束以后，认真的分析未来的发展趋势，以及个人的兴趣爱好，在决定选择专业之前多做一些功课，多查找一些资料，多看一看，多了解一下，多听一听大家的意见。这样才能在高考成绩出来以后，从容不迫地做出相应的决定。

总之，无论从哪个角度来看，高考都是教育发展历程中的重要组成部分，它的确立和实施，使得学生在同一个起跑线上，获得更加公平的机会，为我们创造更快速，更好，更高的未来奠定基础。

高三如何安排学习时间顺序？

（1）考试时间：美术：2022年12月3日；书法：2022年12月3日；广播电视编导：2022年12月3日；播音与主持：2022年12月中下旬，具体时间另文通知。舞蹈：2022年12月28日至31日；音乐：2023年1月4日至14日。

在安排高三的学习时间顺序时，可以遵循以下几个步骤：

1. 制定一个学习：根据学校的教学进度和个人的时间安排，制定一个具体而合理的学习。将整个学期的内容分解成每周和每天的任务，确保每个科目都能得到充分的学习时间。

2. 优先处理重点科目：根据自己的学习情况和温习进度，将重点科目或难点优先安排在每天的前半段或精力最充沛的时间段。

3. 划定固定的学习时间：确定每天的学习时间，例如早上几点开始学习，下午几点结束，晚上还有没有需要补习的内容等。遵守这个时间表，保持规律的学习时间。

5. 利用碎片时间：利用零散的时间段，如上课前、午休时间或者乘车时间，进行一些简单的复习或记忆工作，有效地利用碎片时间。

6. 周期性复习与强化训练：定期安排一些复习和强化训练，巩固已学知识，提高整体的掌握程度和应对能力。

7. 灵活调整学习顺序：根据学习效果和进展情况，灵活调整学习顺序。如果某个科目的学习进展较慢或有问题，可以调整相关科目的学习顺序以保证全面的学习。

8. 留出休息日：合理安排每周一两个休息日，给自己放松和恢复的时间，以保持身心健康。

记住，以上只是一些建议，你可以根据自己的实际情况和学习方式进行调整。保持良好的学习习惯和时间管理能力，合理安排学习时间顺序，能够提高学习效率和应对高三的挑战。

早上6点-8点:一日之计在于晨，对一般人来说，疲劳已消除，头脑最清醒，体力亦充沛，是

学习的黄金时段。可安排对功课的全面复习。

早上8点-9点:据试验结果显示，此时人的耐力

处于状态，正是接受各种“考验”的好时间。

可安排难度大的攻坚内容。

上午9点-11点:试验表明这段时间短期记忆效果

很好。对“抢记”和马上要考核的东西进行“突

击”，可事半功倍。

正午-14点:饭后人易疲劳，夏季尤其如

此。休息调整一下，养精蓄锐，以利再战。但午

休切莫过长，容易导致昏昏欲睡的感觉。

下午15点-16点:调整后精神又振，试验表明，

此时长期记忆效果非常好。可合理安排那些需

“记忆”的东西。

傍晚17点-18点:试验显示这是完成复杂计算和

比较消耗脑力作业的好时间。这段时间适宜做复

杂计算和费劲作业。

晚饭后:应根据各人情况妥善安排。可分两三段

来学习，语、数、外等文理科交叉安排;也可作难易交替安排。

2 高三如何高效学习

1、提高学习的思维含量和复习效率

2、学习上有明确的学习表

拿到学校的课程表后，能模安排好每天课余时间学习，列出每天的学习科目和学习时间段，

并详细地列明早晨几点到几点读什么书，中午几

点到几点午睡，傍晚几点到几点体育锻练或课外

阅读，晚上几点到几点各安排哪几科学习，每一

科目学习上做到学习的吸收、复习、练习、归

纳、预习五个环节，连各科学习期间的休息时间

以及睡觉和起床都列出来。

每一天所安排的时间和内容既要兼顾当天的课堂学习内容，又能兼顾到第二天的新内容，使每一

象，数理化三个学科安排上尽量不要出现隔天安排现象，也不要挤在一起安排，中间可安排一些

识记类学科以缓解紧张的思维。制定学习

3、对所学内容要及时回顾、巩固

温故而知新。对当天学习的内容，当一天的学习

快结束的时候，要回顾所学、所复习的内容。对

所出现的错误，要及时的修正、巩固。拿来老师

讲评过的题，自己再想想思路，方法甚至回忆一

下解这道题注意事项是什么。然后再和老师讲评

的核对一下。回顾不是能拿来题，读完，接

着看，看懂就算了。那样的巩固效果微乎其微。

高三文科生逆袭学习表

有了合理的睡眠时间，整个高效率学习环节才能有保证。早上尽量不要过早起床，能六点多起床就足够了。早晨能低强度锻炼十几分钟，一天精神会特别好，早读一般安排两科朗读、背诵(可侧重安排语文、英语科，其它科也可安排读一读)，尽量不要在一科朗读或背诵上花费过多的时间，否则对长时间记忆不利。

安排高三的学习时间是一个非常重要的事情，以下是一些建议来帮助你制定一个合理的学习时间表：

1. 了解课程和考试内容：首先，了解你需要学习的科目、课程内容和考试时间表。这样能够帮助你更好地规划时间和优先级。

2. 制定学习：根据每个科目的重要性和难度程度，制定一个详细的学习。将整个学期的内容分解成小的学习目标，并设置截止日期。

3. 优先处理重要科目：将更多的时间和精力放在对你最重要的科目上。如果有些科目你觉得较为薄弱，可以考虑将更多的时间用于加强这些科目的复习。

4. 细化时间段：将一天的学习时间分为不同的时间段，每个时间段专门用于学习不同的科目或任务。这样可以提高学习效率，并避免长时间集中精力导致疲劳。

5. 合理安排休息时间：确保学习时间表中有足够的休息时间。疲劳时学习效果会下降，所以合理的休息时间可以帮助你保持专注和效率。

6. 制定每日和每周：每天起床前或晚上睡觉前，制定一份详细的每日。同时，每周末也可以制定一份每周，用于安排更长时间的复习和总结。

7. 灵活调整：学习可能需要根据实际情况进行调整。灵活性很重要，以适应不断变化的学习进度和需求。

8. 留出时间进行复习和强化训练：在学习中留出时间进行复习和强化训练。复习是巩固知识的重要环节，通过不断回顾和练习可以提高记忆和理解能力。

记住，学习时间表只是一个指导，你可以根据自己的情况进行调整。关键是坚持和保持规律，合理分配时间和精力，做到高效而有序地学习。祝你学习顺利！

高三全年时间安排，必须提前保存。

整个高三的时间安排，各位家长们一定要熟知流程，并提前规划好各个阶段，这样才能事半功倍。

首先是一轮复习，大部分学校从高二下学期开始，一直持续到明年的一二月份。在一轮复习中，老师会全面复习高中所有的知识点，但不会像以前那么详细。由于老师已经习惯了大家的学习情况，很多内容会一带而过。因此，学生必须提前准备，通过自己的努力，弥补自己的不足之处。在老师之前，学生应先复习一遍，通过老师的讲解和，找到自己的不足之处，并加以改进。

一轮复习的主要目的是夯实基础，所以刷题也应以基础题为主，建立自己的知识体系。在年底，大概在一二月份的时候，学生会经历一轮心理崩溃期。因为年底会有很多考试，学生的成绩会波动很大。因此，家长们必须提前了解这些，提前给孩子们做好心理建设，以避免心理崩溃。

二轮复习一般从明年2月份开始，持续两三个月，5月份结束。二轮复习是提高成绩的关键时期，但主要取决于学生在一轮复习中的基础是否牢固。如果一轮复习基础打得好，那么二轮复习的进步会非常明显。否则，学生的学习会变得非常困难。

因为在二轮复习中，学生要经历三天一小考、五天一大考，如果基础不牢固，就很难得分。越得不到分，学生就越着急，越着急，就越学不好。学生的压力会越来越大。因此，学生必须保持稳定。二轮复习提高成绩的关键是刷五年高考真题卷，一定要刷真题，这一点家长们一定要提前记住。在高考倒计时100天左右的时候，学生会迎来第二次心理波动期，希望家长们关注并提前预防。

三轮复习一般在5月份开始，与二轮复习无缝衔接。在这个阶段，学生的重点是保持良好的心态，提高刷题速度和保持做题手感。

整个高三的节奏大概就是这样了。家长们要给孩子们点赞，并收藏保存，以备后用。

安排高三的学习时间顺序是一林慰慈说，高考期间，早上在6∶00-6∶30起床，7∶00开始吃饭，不宜吃得过晚，匆忙吃早餐会形成紧迫感，不利于情绪稳定。考前20-30分钟进入考场，不要在离考试三四分钟时再进考场，那样会产生仓促感，不利于进入考试状态。中午休息一会儿，午饭后不要马上睡觉，稍微活动活动，散散步，听听音乐。下午1∶00开始午睡，睡30-40分钟即可。个个人化的过程，因为每个人的学习风格和需求都不同。以下是一些建议，可以帮助你合理安排学习时间的顺序：

了解重点科目和考试时间表：首先，了解你高三的重点科目和相关考试的时间表。这样你可以确定哪些科目需要更多的时间和精力，以及考试日期的安排。

制定每日/每周的学习：制定一个详细的学习，包括每日或每周的具体学习目标和时间安排。确保给每个科目足够的时间，并根据重要性和难度分配适当的时间。

创造集中学习的时间段：找到你最适合集中精力的时间段，并在那段时间内安排最需要集中注意力的任务。这可能是早晨、下午还是晚上，因人而异。确保创造一个没有干扰的学习环境。

分解任务并设置时间限制：将大的学习任务分解为小的子18点半—22点半 放学回家、吃晚饭、写作业、玩电脑任务，每个子任务都设定一个时间限制。这样可以帮助你更好地管理时间并提高效率。

交替学习不同科目：在学习中交替学习不同的科目，这有助于保持新鲜感和避免过度疲劳。将科目之间的学习时间合理分配，确保得到充分的复习和掌握。

灵活调整学习：高三的学习进程可能会面临各种变化和挑战。所以要保持灵活性，根据需要进行调整和重新安排学习。

最重要的是，制定一个适合自己的学习，并努力坚持执行。每个人的学习方式和时间管理能力都不同，所以找到最适合自己的方法，并根据实际情况进行调整。与此同时，也要留出时间来放松、休息和参与其他活动，以保持身心健康的平衡。