【大学生的时间管理探析】大学生涯规划书

摘要：【大学生的时间管理探析】大学生涯规划书1000字摘要：时间是一种看不见摸不着的资源，它对于每个人而言，都是均

【大学生的时间管理探析】大学生涯规划书1000字

摘要：时间是一种看不见摸不着的资源，它对于每个人而言，都是均等的。但不同的人却可以对其进行不一样管理和使用，创造出不同的成果出来。当代大学生是祖国的未来，关系到祖国未来兴衰成败。因此，作为当代大学生，在进行生涯规划的同时也应该注意培养有效的时间管理能力。通过分析大学生时间管理现状以及其成因，有针对性地提出大学生时间管理对策。

【大学生的时间管理探析】大学生涯规划书

：大学生；时间管理；效率

中图分类号：G64 文献标志码：A文章编号：1673-2X（2012）24-0300-03

引言

与中学阶段相比，大学阶段不论是在课程设置、教学方法还是在学习方式上都有了很大的改变，其中明显的变化就是可由学生自由支配的时间更多了。然而，并非每个大学生都能很好的安排处理好学习、生活、工作中的时间矛盾，充分合理的利用课余时间。时间是一种重要的资源，它具有不变性、无存储性、无替代性，但却可以对其进行有效的管理和使用[1]。所以，我们要懂得珍惜时间，学会管理时间、利用时间资源。大学时期作为人生短暂而关键的时期能否有效合理地对时间进行管理利用，关系到大学生的成长、成才问题。因此，进行大学生的时间管理的研究是很有必要的。

一、概述时间管理

主义认为，时间是运动着的物质存在的一种客观形式，时间是物质运动的顺序性、间隔性和持续性，是物质运动过程的顺序更替和前后联系的表现，“时间是人类发展的空间”。

时间管理就是要使人们对时间的使用从被动的自然经历与随意打发，转而系统地、集中地、有有目的地主动分配使用，进行高效能的富有创造性的活动 [2]。时间管理是指在日常事务中执著并有目标地应用可靠的工作技巧，并安排管理自己个人的生活，合理有效地利用可以支配的时间[3]。总之，时间管理就是指有、有目的、高效合理的利用可支配的时间来进行富有创造性的活动。

二、大学生时间管理的研究意义

时间是我们所不能左右的，但我们却可以通过合理安排，有效地管理利用自己可支配的时间去做有意义的事情。当代大学生正处在一个信息化、全球化的新时代，能否科学合理地利用时间将不仅关系到我们大学时代的成败，而且将会影响到我们的个人未来的发展。对于绝大多数的人来说，大学时期是人生后一次比较系统、集中时间地接受教育的阶段，这段时间对于大学生来说其重要性是不言而喻的。因此，如何合理管理时间、充分利用这个黄金时期，抓住机遇，为自己走向成功打下良好的基础就显得尤为重要。

三、大学生时间管理现状

大学生的时间观念较其他学生群体相对要好一些，但在客观上时间的浪费现象还是普遍存在的。不少大学生似乎不太重视个人的时间管理规划，大部分人听之任之、得过且过，对自身时间管理没有很强的意识，忙的时候就不可开交，不分昼夜，闲着的时候自然舒坦自在，虚度光阴。四年的大学时光就这样浑浑噩噩的过去了，等面临着毕业，开始要找工作的时候，才发现自己浪费了不少的美好大学时光，悔不当初。目前，大学生群体的时间管理现状仍并不乐观，诸多研究表明大学生在时间利用方面存在不少问题。

1.时间安排不合理

许多大学生都是怀揣着美好的理想走进高校，每个人都对自己未来的人生道路充满信心。但是，很多大学毕业生在其毕业时感觉总是与自己刚步入高校时的设想大相径庭！究其根源在于大学期间该做的没做好，不该做的却花了不少时间，对自己的时间没有管理好、没有全面的规划，结果时光流逝，后悔莫及。

大学生时间安排不合理，大部分同学会受到周围同学多方面的影响而使时间无法实施，同学间交叉影响，特别是舍友之间，朝夕相处更容易形成恶性循环。还有很多同学在时间分配上存在问题，经常处于无所事事状态亦或感觉有很多事要做却不知道从何着手而一直在空想状态。也有部分同学生活规律反常，白天睡觉，晚上做作业玩电脑等等。

2.时间浪费现象普遍

经历了紧张学习的中学生活，进入相对自由的大学生活，没有了老师整天的唠叨要努力学习，也没有人督促你几点要睡觉几点要你起床。所有时间基本都把握在自己手中，很多大学生就会不自觉地陷于网络游戏等而不知不觉地浪费时间。

部分同学甚至有时候把这种浪费当成是理所当然的事情，认为大学时期是人生后能玩的时期。因此，他们整天沉迷于网络游戏，到处闲逛，从来不把时间用于学习专业知识，得过且过。很多同学没有时间意识，平时随心所欲，想做什么就做什么，对时间毫无规划的使用，等到交作业、考试的时候就临时抱佛脚。

3.自我时间的控制力不足

多数大学生具有一定的时间意识，但还是不能很好地利用时间，主要体现在对个人可支配时间的控制。由于个人意志不够坚定，导致不是自己在控个人可支配时间反而是时间在左右自己的行为，被时间牵着走。自我时间的控制能力不足是大学生时间管理面临的又一问题。大部分同学不能很好的控制自我的时间，而把时间用于那些不该做且没意义的事情上，在有必要做的事情上又不花时间去做。任由时间一点一点地消失，还总以为总是可以抽出时间来做，可别忘了，时间是不等人的。有些学生或因难抵的而在电脑旁坐上一整天，或因贪恋被窝的温暖而纵然自己从白天睡到晚上，或放着该做的作业而跟同学去逛一整天的街……。种种现象，在大学生活里比比皆是。

四、大学生时间管理现状成因分析

大学生时间管理呈现出各种问题，其重要原因有：，缺乏明确的目标、自制力偏弱、没有找到适合自己的时间管理方法等是导致大学生时间管理存在问题的主管因素，此外也有不少的客观因素在影响大学生的时间管理，如宿舍环境、课程设置等等。第二，大学生对时间能力较弱，时间分配不合理，主要源于没有很好地完成中学生到大学生的角色转变。中学时期，学生可有自己支配的时间很少，几乎为零。中学生对于时间管理的概念可以说是比较模糊的，管理行为是被动的。进入大学，一晃基本什么都变得与中学相甚远，明显的是大学生可自由支配的时间充裕。然而，面对充足且宝贵的自主时间，他们却不懂得应该如何去分配，怎样进行有效的利用。第三，高校培养专业化人才，注重专业知识学习，但是很少针对大学生的时间管理进行系统、明确地指导训练，缺乏时间管理技能的培养[4]。

该怎么规划自己的大学生涯

如何规划自己的大学生涯？有以下几点建议可以给大家

首先就是要学会学好专业知识，所有的规划都要围绕这点，因为大学主要的目的还是要学习，只有专业知识学的扎实，以后不管是参加工作还是走到上，才能有经济基础，掌握主动权，而不是被动的备选。

多多参加上的实践，向学生会志愿者服务。这种小型的实践中能够提高个人见识。便于我们提前了解。

以我的经历来说吧，我今年大四了。现在很多大学把英语四级和计算机二级和书挂钩，拿不到这两个证书，你就没常毕业。一般学校不允许大一学生参加英语等级考试，我大二时候参加的英语四级，一次性过了，但是我们很多同学当时没在意，没用心复习，次考就没过。越往后，自己专业课多，学业压力大，再来准备英语考试就力不从心，特别是到大三后半学期，面临大四毕业和工作压力，根本没心情准备英语。所以在大二把英语，计算机都过了哈。计算机有省级和之分，考试简单点。再说说大学时间怎么分配吧，大一，主要学习基础课程，很简单但也要用心，能申请奖学金尽量去申请，这对后期发展很重要。大二，大三主要学习专业课程，大四主要就准备毕业实习，写和找工作。说规划自己大学生涯，很多同学刚进大学都对自己以后发展规划的很好，但是实行起来却没那么认真。所以还是一步一脚印，每步都走好，抓住机会，也要为自己创造机会！谢谢，望被采纳！有问题可以和我多交流哈

大学生职业生涯规划的期限和步骤

职业生涯规划的期限和步骤是什么？

职业生涯规划有哪些步骤？职业生涯规划的期限是什么？下面为您带来职业生涯规划的期限和步骤的详细内容。我们还为您提供更多关于职业规划的相关文章。

“三期六步”中的三期是指职业生涯规划的期限。

一般分为短期规划、中期规划和长期规划。短期规划为三年以内的规划，主要是确定近期目标，规划近期完成的任务。中期目标一般为三至五年，在近期目标的基础上设计中期目标。长期目标其规划时间是五年至十年，主要设定长远目标。

“三期六步”中的六步是职业生涯规划的步骤。

职业生涯规划是一个周而复始的连续过程，其过程包括确定志向、自我评估、生涯机会评估、确定目标、制定行动、评估与回馈六个基本步骤。

步：确定志向。

志向是事业成功的基本前提。没有志向，事业的成功也就无从谈起，立志是人生的起跑点，反映着一个人的理想、胸怀、情趣和价值观，影响着一个人的奋斗目标及成就的大小。

所以，在制定生涯规划时，首先要确立志向，这是制定职业生涯规划的关键，也是职业生涯规划重要的起点。

第二步：自我评估。

自我评估的目的是认识自己，了解自己。因为只有认识了自己，才能对自己的职业做出正确的选择。所以，自我评估是生涯规划的总要步骤之一。一般来说，自我评估包括自己的兴趣、特长、性格、学识、技能、智商以及组织管理、协调、活动能力等。

第三步：生涯机会的评估。

生涯机会的评估主要是评估各种环境对自己生涯发展的影响，每一个人都处在一定的环境之中，离开了这个环境，便无法生存与成长。所以，在制定个人的职业生涯规划时，要分析环境条件的特点，环境的发展变化情况，自己与环境的关系，自己在这个环境中的地位、环境对自己提出的要求，以及环境对自己有利条件与不利条件等等。只有对这些环境因素充分了解，才能做到在复杂的环境中避害趋利，使你的生涯规划具有实际意义。如组织环境因素评估包括组织发展战略、人力资源需求、晋升发展机会等等。

第四步：确定目标。

生涯目标的设定是职业生涯规划的核心。一个人事业的成败，很大程度上取决于有无正确适当的目标。没有目标如同大海的孤舟，四野茫茫;没有方向，不知道自己应走向何方。只有树立了目标，才能明确奋斗的方向，犹如海洋中的灯塔，你避开险礁暗石，走向成功。目标的设定是在继生涯路线选择后，对人生目标做出抉择。其抉择是以自己的佳才能、性格、兴趣、有利的环境等信息为依据，通常目标分短期、中期、长期和人生目标。

第五步：制定行动与措施。

在确定了生涯目标后，行动变成了关键的环节。没有达成目标的行动，就不能达成目标，也就谈不上事业的成功。这里所指的.行动是指落实目标的具体措施，主要包括工作、训练、教育、轮岗等方面的措施。

例如，为达成目标，在工作方面，你采取什么措施提高你的工作效率?在业务素质方面，你如何提高你的业务能力?在潜能开发方面，采取什幺措施开发你的潜能等等。都要有具体的与明确的措施，并且这些要特别具体，以便于定时检查。

第六步：评估与回馈。

俗话说“赶不上变化”，有的变化因素是可以预测的，而有的变化因素难以预测。在此状况下，要使生涯规划行之有效，就须不断地对生涯规划进行评估与修订。其修订的内容包括：职业的重新选择、生涯路线的选择、人生目标的修正、实施措施与的变更等等。

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大学生职业生涯与发展规划时间线

大学生职业生涯与发展规划时间线可以用2年内、2—5年、5—10年分别为短、中、长期目标的时间区段，设立个人的职业目标，不同的角色担负起不同的任务。

职业生涯和主要目标可分为以下五个阶段：

一、探索阶段：学生。在这个阶段的主要目标是发现兴趣，学习知识，开发工作所需的技能，同时也发展价值观、动机和抱负。

在这个阶段的主要目标是了解单位、熟悉作流程，接受组织文化，学会与人相处，并且承担、发展和展示技能和专长，迎接工作的挑战性，在某个领域形成技能、开发创造力和革新精神。

职业生涯

是一个人一生所有与职业相连的行为与活动以及相关的态度、价值观、愿望等连续性经历的过程，也是一个人一生中职业、职位的变迁及职业目标的实现过程。简单地说，一个人职业发展的状态、过程及结果构成了个人的职业生涯。

一个人对其职业发展有一定的控制力，他可以利用所遇到的机会，从自己的职业生涯中限度地获得成功与满足。

如何规划自己的大学生涯

1、规划学习，成为学习强者：大学新生都是经历过难关——高考才来到了大学，高中学习是辛苦的，但这不代表着大学就是享受的。大学生也只是学生而已，所以大学新生在进入学校时就应该告诉自己大学也要努力学习。

而大学学习与高中学习的区别就是专业性的区别。高中生学习的科目多任务大侧重程度弱，大学学习是有专业之分的，专业的区分就是根据学生兴趣来的。大学新生所学的专业是自己选择的，就该做好四年学好这个专业的。大学不挂科是对每个大学生的要求。

2、积极参加活动：都说大学就像是一个小型，是学生步入的一个过度。因此，在大学期间，学生多多参加活动，在活动中积极主动，锻炼自己的协调、组织、能力等。

3、找到一个爱好：大学的课余时间较高中来说，明显宽裕，如果你曾经抱怨高中时自己无法进行自己的爱好，那么大学就是你践行爱好的好机会。比如跳舞、唱歌、书画、话剧等等。都可以通过课余时间来做自己喜欢的事。

4、不要错过展示自己的机会：大学期间会出现很多活动，有些是幕后工作，比如对晚会的宣传、布景等，有些是台前的展示，比如晚会上的歌曲、舞蹈、话剧等的展示。

不论是哪一种，大学生都应该尽量积极参与，抓住展示自己的机会，在给自己增长经验的同时，也增强了自信心。如果表现好，还很可能成为校园“红人”哦！

5、多读书：时间的充裕是好事，也不是好事。好就好在有时间可以支配，不好就在于不知道到底该做什么，后在思前想后中浪费了时间。读书使人进步，书是人类进步的阶梯，小编想这些话恐怕大学生都听腻了，不过读好书的确是对人有很大帮助的。

在大学期间，给自己定个目标，每个学期读完多少本书，有哪些类别的，坚持写一些读后感。读书助人成长。

6、设定毕业后的目标：对于大一新生来说，毕业似乎很遥远，其实不然。四年时间也是转瞬即逝的，如果不好好利用，等到毕业再后悔就来不及了。因此，在大学的初期或中期确定毕业后的目标，考研也好，工作也好，创业也好，在大学期间对自己的目标稍有侧重。这样，等到真的要面临抉择的时候，也就不会慌了神。

大学时光的职业生涯规划

大学时光的职业生涯规划大学生活轻松，没有了铺天盖地的试题，也没有了升学考试的压力;很多人浪费了大好的时光，等到毕业找工作的时候才后悔莫及。可是在进入职场前，为何不提前为自己的梦想准备，为自己的职业生涯和事业发展打好基础呢?

一、大一大二要认识自己

大学生活大部分时间你需要自己安排，学校里有各种各样的社团，可以有选择地加入，大一要积极调整适应，学会明智地分配时间和精力，尤其是处理好学习和其他事物的矛盾。大二是一个关键期，”不是所有的同学都能修炼成“学霸”的，一些同学活跃在学生会，一些已经开始了各个领域的实践，比如达沃斯的志愿者、500强企业的实习生、交流项目等。切记，不能单从学习成绩去衡量自己的与否，关键是找到自己的长处。

二、大三要做好感兴趣的事

大三是成熟期，取决于你的态度，并以一种认真、朴素、积极的态度面对生活，做你感兴趣的事情，大跨步走出属于自己的精彩。

三、大四要做好资源整合与规划

大四是后冬日里的考验，大家这个时间都在忙着自己的人生规划，很多同学都后悔没有早早做这样精细的准备。保研、考研、出国、找工作都是要面对的重大人生课题，这样的寒冷里，惟有梅花铮铮铁骨、不畏严寒地绽放、飘香。希望大家都目标明确地去生活、学习，让大学时光充满奋斗的意义。