先泡哪种温泉有利于身体健康

温泉中含有丰富的矿物质，对多种病痛有治疗作用，对保健、美容、护肤等也有功效。所以，泡温泉已成为时下一种时尚的休闲方式。可虽说泡温泉有健身的作用，但不是随随便便就能泡的，以下几点一定要引起3、不要独自一人泡，以免发生意外。注意。

泡温泉是时下不少人养生的好选择 泡温泉泡到什么位置

泡温泉是时下不少人养生的好选择 泡温泉泡到什么位置

1.根据水质划分，温泉一般分为中性碳酸泉、碱性碳酸氢钠泉、盐泉和泉四种。温泉的水质不同，则对不同的病症具有不同的疗效。如各种成分都有的单纯泉，对于神经痛、风湿、皮肤病等有疗养作用；含有二氧化碳的碳酸泉，则对治疗高血压、心病有好处。所以泡温泉以前，先了解温泉的种类，并根据自身条件进行选择，才能真正达到泡温泉的预期目的，并可避免给身体带来伤害。

2.一般温泉浴可反复浸泡，每次为20到30分钟，如果一次浸泡的时间过长，容易出现眩晕、全身乏力。尤其是高血压、心病患者，每一次不超过20分钟，且起身时应谨慎缓慢，以防因血管扩张、血压下降导致头昏眼花而跌倒。

3.泡温泉时动作不要太多。虽说泡温泉是介于上述说所的四川哪里泡温泉暂时就给小伙伴们介绍这几个了，都是冬天泡温泉非常不错的去处，可以约上朋友选择离得近的地方去度就再好不过了。非常舒服的，但由于水温和水质的关系，已经让身体的气血和腑活动更为积极，如果动作太多，就不能够及时地感受和把握自己身体的变化。在泉水中感觉口干、胸闷时，就得上池边歇歇，或喝点饮料补充水分。

4.泡温泉后不要清洗和。因为清洗时香皂中的碱性物质容易让皮肤干燥，泡温泉的时候，身体的排汗已经很多了，水分就相对减少，再用香皂清洗，就非常容易造成皮肤的油脂流失。泡温泉后也不要蒸。泡完温泉之后，水中的矿物质和负离子刚刚被身体吸收，如果马上进行的话，有益物质就很容易随着汗液排出。再说，泡完温泉之后，身体本来就有一些疲倦了，立即去蒸，极有可能造成晕倒、缺氧等危险的情况。

5.泡温泉时不要同时。泡温泉时由于水温和矿物质会使身体的血液循环和心的跳动次数都加快，如果泡温泉之后马上就等于让身体同时经过两次血液的加速，这就加大了心的摄血量，使心的回血相对减少，的话，还会出现身体缺血和暂时性的休克

2023西安泡温泉去哪里温泉

泡温泉贵在长期坚持

西安泡温泉好去处华清御池温泉(宝积池)享有“天下御泉”的美誉，泉水温度常年保持在43℃，亲身体验杨贵妃当年沐浴养生之道，洗尽铅华烦恼。

到了温泉区的更衣室，更衣后，换上泳裤或泳衣，先淋浴，直到把自己弄暖和。不冲水直接下池的客人，是最让店家和其他客人厌恶的，因为，非常不文明。

景区地址：西安市临潼区华清路38号华清宫景区内(骊山索道东侧，华清池景区后)

交通：乘坐游5/306路、5路、4路、307路可达。

汤峪温泉发源于汉代，历史上是皇家沐浴之地，泉水含有几十种对人体有益的矿物质，具有舒筋活络、强身健体、润肤养颜、延缓衰老的作用。温泉旁有水上疗吧、水上烤吧、太白酒吧、唐盛剧场、民俗食府等，泡完温泉之后去小憩一下也是不错的选择。

地址：西安市蓝田县汤峪镇汤峪温泉旅游度区

悦椿温泉环境静谧，恬静安逸，分为室内温泉中心和户外温泉区。拥有25个分为三大独特主题的户外泡池以及一个户外家庭泡池。天然温泉水与草本植物相辅相成。

营业时间：11:00-23:00(22:00停止入场)

地址：西安市临潼区悦椿东路8号

大秦温泉是陕西省家秦文化体验式温泉度酒店，温泉水用的是底下3000米以下的纯正深水，保健作用非常显著。

地址：西安市未央区天台路南段A015号

营业时间：10:00-21:30

中华郡，九州圣泉，温养之源，30余个户外天然活泉组成的雅致汤苑，萃取优质深层岩矿泉，富含人体所需多种微量元素和矿物质。

营业时间：10:00-22:30

地址：陕西省渭南市富平县富阎友谊路东100米

华山御温泉的温泉资源具有极高保健价值，其出水温度高达105℃，含有锶、碘、氟、锂等多种对人体有益的珍贵稀有的矿物质。

地址：陕西省渭南市华阴市罗敷镇北2公里(西潼高速大荔罗敷945出口向北2公里)

泡温泉前，问问温泉的泉质、酸碱值是多少，酸度或碱度过高的温泉加自来水进行稀释。有失眠、神经衰弱、高血压、心病、脑溢血后遗症的人应选择37℃-38℃微温的温泉;而有风湿病、肠胃病、神经痛等的人应选择43℃-45℃的高温的温泉;皮肤有伤口或霉菌感染等问题，不要去泡温泉。泡前进行身体清洁时，不需使劲搓洗，免得皮脂膜被搓掉，让泉水皮肤。

泡温泉是一种中等强度的运动，在身心得到全面放松的同时，灵敏度和注意力也有所下降，所以，驾车的人泡温泉后一定要休息两个小时以上才可开车。而泡后马上就等于血液同时经过两次加速，加大了心的血量摄入，可能出现身体缺血或暂时性的休克。泡温泉后还需注意保暖，要拭干全身，尤其是腋下、胯部、肚脐周围、四肢的皮肤皱褶处，随即在脸部和全身抹上乳液来保湿，锁住皮肤的水分。

泡温泉什么时候泡湿气重的人泡温泉好吗

泡温泉非人人适用

泡温泉是生活中常见的一种养生活动，在生活中是很受欢迎的，那泡温泉什么时候泡？湿气重的人泡温泉好吗？

泡温泉什么时候泡

泡温泉主要是指人体待在天然泉水中的一种活动，其水温恒定，不会导致人体出现感冒受寒的情况。

从季节上来说，泡温泉一年四季都可以进行，并没有特殊的季节规定，但一般冬季的时候是泡温泉的高峰期，冬季天气比较寒冷，此时泡温泉可以缓解疲劳，同时不容易受寒。

从一天中的时间上来说，建议中午的时候进行泡温泉，此时人体阳气比较高，泡温泉不容易出现亏损，其次还可以缓解疲劳，有利于下午或者晚上充满精神。

湿气重的人泡温泉好吗

具有一定好处。

生活中适当进行泡温泉，可以帮助加速人体血液循环，促进人体血液流速，有利于人体体内湿气以及寒气排出，具有一定舒筋活络、去湿除寒作用。

但湿气重的人群泡温泉时要注意时间，不宜停留太长，其次就是泡完温泉要及时擦干体表水分，同时做好保暖工作，以1、了解温度避免寒湿之气进入体内。

泡温泉会传染妇科病吗

一般是不会的。

很多人担心女性泡温泉会感染妇科病，但其实温泉本身不含有传染妇科病的病菌，因此不需要太担心。

但由于现在很多地方泡温泉场所都是公用的，这时候若是有些携带妇科病的病菌或者滴虫感染，那么就会导致温泉水含有妇科病病菌，这时候就可能会导致妇科病传染。

因此生活中泡温泉一定要选择比较好的地方进行，是单独进行的那种，这样可以大大减科病传染几率。

泡温泉怎样避免妇科病

可以从以下方面进行预防：

选择正规的温泉场所

一般正规场合的泡温泉场所，里面的水质都有经常消毒杀菌处理过的，一般不会感染妇科疾病。

穿防水

泡温泉的时候要是担心感染妇科病，那么可以穿防水的泡温泉，这样可以大大减少感染妇科病的几率。

避开月经期

对于月经期的女性来说，经期期间宫颈口处于张开状态，此时泡温泉会增加感染妇科病的几率，因此需要避开月经期泡温泉。

泡温泉需要准备哪些东西

对于次泡温泉的人来说，建议可以自己准备泳衣泳裤，这样会比较干净卫生，并且可以省钱。

其次就是可以自己携带洗漱用品，泡好温泉后需要进行洗漱，自己带更加方便；然后就是毛巾、等也可以自己带着备用，在温泉馆购买会比较贵。

就是可以准备一个密封袋，避免泡温泉的时候重要物品沾水，需要的话还可以带保温杯，泡温泉的时候水分流失多，需要及时补充水分。

泡温泉什么时候泡湿气重的人泡温泉好吗

泡温泉看似简单，但也并非人人都懂得怎样科学地泡。慈母山温泉一位告诉记者，泡温泉时，应该尽量合上双眼，以冥想的心情，缓缓地深呼吸数次，才能真正达到释放身心压力。而且，泡温泉不要从水温太烫的池开始，要从水温较温和的池水开始浸泡；不要在烫身的池水中每次浸泡时间超过10分钟，要及时让身体上胸露出水面或离水歇息；不要在过胸的水位每次浸泡时间超过10分钟，要与较温和的池水及时交替浸泡或身体及时露出水面歇息后再浸泡。温泉温度高，浸泡后会有出汗、口干、胸闷等不适感，这是血液循环过快的正常反应。此时调换凉水浸泡或静养稍许，并多喝水即可舒缓。

最近天气比较冷，我准备去泡温泉，但不知道泡温泉什么时候进行比较好，那泡温泉什么时候泡？湿气重的人泡温泉好吗？

季节上

一天中的时间

就一天中的时间来说，建议下午的时候进行泡温泉，下午泡温泉可以帮助缓解疲劳，有利于晚上促进人体的睡眠。

湿气重的人泡温泉好吗

具有一定好处。

泡温泉的泉水中含有大量的矿物质成分，并且温度是恒温的，泡在里面是很舒服的，可以起到较好的温经散寒作用。

对于湿气重的人群来说，适当泡温泉可以促进自身血液循环，加速体内毒素以及废物代谢，对其健康是很好的，但要是想利用泡温泉去湿气，那么作用不大。

睡眠不足熬夜可以泡温泉吗

可以。

泡温泉可以促进人体全身的血液循环，加速体内血液流速，有利于体内毒素以及废物代谢，对于睡眠不足以及经常熬夜的人群来说，适当进行泡温泉是很好的，可以缓解疲劳，有利于促进其睡眠，改善睡眠状态。

建议一周进行1-2次即可。

温泉虽然比较舒服，但不建议天天进行，泡温泉的次数过于频繁，那么会导致人体皮肤的水分以及油脂加速流失，从而对人体的皮肤造成伤害，一般建议人体一周进行1-2次泡温泉，每次时间不超过15分钟，免加重心负担。

女人泡温泉的3大好处

女性泡温泉泡温泉什么时候泡具有以下好处：

美容养颜

冬天的时候人体皮肤是很干燥的，皮肤一旦干燥就很容易出现老化的情况，女性适当泡温泉，可以使肌肤的毛孔在极短时间内迅速张开，排除体内多余的水分、脂肪，同时通过毛孔吸收温泉里的矿物质元素，对自身皮肤具有一定好处。

减肥瘦身

女性适当泡温泉可以促进身体血液循环，加快新陈代谢，减少脂肪囤积的机会，具有一定的减肥瘦身作用。

养生保健

泡温泉的时候可以抒发人体疲惫的心情，具有一定舒心活络，放松身心的作用；其次温泉水对人体具有兴奋的作用，对心、血管有较好的保健作用，可以帮助减轻疼痛，治疗神经痛、风湿病、肠胃病，具有一定改善体质、增强抵抗力、预防疾病的作用。

四川泡温泉去哪里泡温泉的好去处

此外，专家提醒，患有心病、高血压者应约伴一同浸泡，如有不适应立即静养；饥饿时不可浸泡，因空腹易致疲劳，须饭后小睡或稍休息再行浸泡；酒后须熟睡养息后才能浸泡，否则沐浴血行，致使体力消耗殆尽，恐生意外；长途跋涉疲劳过度，不可骤然入温泉，须稍做休息，待体力恢复后再行浸泡；泡温泉后，人体水分迅速蒸发，要记得及时喝水补充。

现在已经进入冬季寒冷的时节，随着气温一直下降，冬季的养生已经成了热门的话题，同时冬天泡温泉也是好去处，那么你们知道四川有哪些泡温泉的好去处吗，到底值不值得我们去呢?

入水之前，要先用小木桶取少量温泉水浇在身上，让身体适应水温后再进入浴池浸泡。浸泡温泉可选择不同的水温从凉到温到热反复慢慢浸泡。浸泡至全身出汗为好，但勿大汗淋漓。

泡温泉好去处

螺髻山温泉瀑布位于西昌市以南约39公里，常年40度的温泉水从半山悬崖上飞泻而下，其中一个瀑布落50米，由上百个大小不一的温泉瀑布形成一个宽达200余米的温泉瀑布群，十分壮观。目前是全球一个可观可赏可饮可泡的温泉瀑布。

该温泉属于世界罕见的氡温泉，是温泉中的贵族，在古代只有皇族才能享用。这里，一里一个景，九里一个奇观，共九十九景，故名螺髻九十九里。螺髻·九十九里主要景点有：世界温泉瀑布(2013年通过世界纪录协会认证)、螺髻峰(古人所称的螺髻山)、螺髻海(螺髻山的湖泊)?

雅安周公山温泉

周公山为游客所熟悉的不是它略现一般的风景，而是这里有蜀山汤之称的，开采于地下3000多米的温泉。

周公山温泉实际上是由天府温泉宾馆垄断，该宾馆是一座园林式宾馆，温泉池池温不同，游客可根据自己需求而选择不同的温泉池。宾馆内有一种全木建造的木屋宾馆，给人一种返朴归真的感觉。

什邡欢乐谷温泉

位于省级风景名胜区蓥华山西部惊奇欢乐谷内，是最适合家庭出游的地方，一票制让你在温泉之外还可以有更多的游乐项目自由选择，不用担心找不到适合孩子或老人的玩乐方式。

理县古尔沟温泉

这里有应用最广的温泉水，泡得口渴了，可以将嘴凑在温泉出水口，直接饮用。

古尔沟温泉为米亚罗红叶风景区的一部分，地处213国道成都到马尔康、米亚罗、若尔盖的必经之路上，交通便利，过往游客都乐得在此歇脚，洗去一路的风尘。

西部大峡谷温泉

最有野趣的温泉。大峡谷温泉位于金沙江峡谷内，背靠大山，面临金沙江，大大小小20多个温泉池依山势而下，池与池之间的回廊上建有日式小木屋和石制躺椅;池中小岛上长有茂盛的芦苇，河风吹来，发出沙沙声响，让人想起乡间的水塘。夜间泡在温泉里，聆听金沙江的怒吼，野趣无穷。

泡温泉的泡温泉养生

螺髻山温泉瀑布

进入11月，分布在西安周边的温泉浴场深受游客青睐。一些温泉洗浴的负责人表示，进入秋冬季节后，他们的游客接待量不断泡温泉是生活中常见的一种活动，主要是在天然泉水中进行泡澡，其中含有大量的矿物质成分，对人体健康是很好的，从季节上来说，适合泡温泉的季节是冬季，冬季天气冷，人体气血运行不是特别通畅，这时候泡温泉对人体健康是很好的。攀升。前往温泉“泡汤”的，除了一些年轻人外，大多都是中老年游客。那么冬季泡汤对人体减肥到底有没有益处呢?

泡温泉到底有哪些好处呢？

弱碱性碳酸泉:神经痛、皮肤病、关节炎、无色无味可饮。

温泉水一般含有多种活性的微量元素，温泉水一般常常高于30摄氏度，对肥胖，关节炎，神经炎，痛风等病症有一定的缓解功效。

氯化物泉:水质滑腻，可治皮肤病，风湿痛，神经痛。

碱性碳酸氢泉:神经痛、皮肤病、关节炎。

弱酸性单纯泉:风湿症及皮肤病。

弱碱性碳酸盐泉:皮肤病、风湿、关节炎。

弱碱性泉:神经痛、贫血症、慢性中毒症具有改善作用。

碳酸氢盐泉:神经痛、皮肤病、关节炎、脚。

低温中性碳酸氢盐温泉:慢性皮肤病。

中性碳酸温泉:皮肤病、风湿、妇女病及脚气。

酸性碳酸盐泉:火成岩温泉形成灰色泥巴，泉泥敷脸可美白肌肤。

酸性硫酸盐氯化物泉:对皮肤病具有疗效。

酸性泉:皮肤病、风湿、妇女病及脚气。

酸性硫酸岩泉:慢性皮肤病。

硫酸盐泉:火山地热温泉，味浓，治疗皮肤病。

硫酸盐氯化物泉:关节炎、筋肉酸痛、神经痛、痛风。

碳酸泉:慢性疾病如神经痛、皮肤病、关节炎。

(以上资料来源百度百科)

首先，冬季泡温泉能舒缓压力，驱寒保暖，消除疲劳，冬季泡温泉能温经通络，畅达气血，加速人体血液循环与加速新陈代谢，能帮助上班族缓解工作压力，释放身心，能帮助学生朋友缓解学习压力，释放紧绷的神经，让工学学习事半功倍，舒缓身心。

其次，温泉中含丰富的钙、钾、氡等成分，有助于人体养生保健，常泡温泉，对调整心脑血管疾病，缓解糖尿病，痛风，神经痛，关节炎等有一定的效果，是老年人修养身心的好去处。

再次，温泉中的各种微量元素，能改善皮肤活性，美肤活血，缓解皮肤干燥，温泉中的修复因子，可以增强皮肤，预防皮肤病，是爱美人群冬天休闲护肤的好去处。

，冬天泡温泉，可以增强人们的耐寒能力与免疫力，预防感冒。

冬季泡温泉好处这么多，可也不少:

1.太疲劳的人不适合泡温泉

睡眠不足，旅途疲劳，剧烈运动，营养不良，大病初愈的人，并不适合泡温泉，因为人在疲惫状态时，身体自动调节体温的功能下降，此时去泡汤，容易出现"伪"中暑症状，容易出现脑部缺血甚至休克，建议疲劳的人群还是应该先保证睡眠与营养，养足精神再下水泡汤。

2.太饱或者太饥饿的情况下不宜泡温泉

饮食过饱胀的情况下，泡温泉容易引起胃部抽痛，而太饿又会因为泡温泉而引起头晕，心慌，虚脱等症状。

3.过量饮酒的人不要去泡温泉

过量饮酒后泡温泉容易引起的脑充血、中风、心病及其它并发症产生。泡温泉前是喝些水，补充水分后缓慢下水。正在泡温泉时也不宜饮酒，如果感到口渴，应该多喝水。

4.心脑血管疾病患者不宜多泡温泉

有高血压、心病患者，在规则服的前提下，可以泡温泉，但每一次不超过20分钟，起身时应谨慎缓慢，以防因血管扩张、血压下降导致头昏眼花而跌倒。

5.皮肤病患者不宜入水

皮肤有伤口，溃烂或者感染的人，不宜泡温泉，一则是温泉水可能伤口，二则会污染水质，对人对已都不好，不应入水。

6.孕妇不宜泡温泉

有研究证实，"高热"可致畸胎。"高热"可致畸胎。

如何正确"入水"养生又保健呢?

泡温泉前，应该先试试水温，泡温泉不要从水温太烫的池开始，要从水温较温和的池水开始浸泡，不要在烫身的池水中每次浸泡时间超过10分钟，要及时让身体上胸露出水面或离水歇息，不要在过胸的水位每次浸泡时间超过10分钟，要与较温和的池水及时交替浸泡或身体及时露出水面歇息后再浸泡。温泉温度高，浸泡后会有出汗、口干、胸闷等不适感，这是血液循环过快的正常反应。如果不适，应该马上出水，披上衣物，在旁喝水休息，不适感消除后，调换凉水浸泡，并注意多喝水来舒缓。泡完温泉后一般来说不必再用清水冲洗，但是强酸性温泉和温泉性较大，还是再冲洗一下，擦拭一些润肤乳，帮助皮肤保湿。

冬季来临，温度越来越低，不少人都喜欢利用周末时间去泡泡温泉，放松一下身心。其实温泉养生功效良好，不但可以促进身体的血液循环，温泉水中天然的矿物质等还对肌肤还有舒缓的作用。下面云通网小编“海多多”和大家一起来看一下冬季泡温泉有什么养生功效吧。

泡温泉的养生功效

1.温泉热浴可使肌肉、关节松弛，达到消除疲劳功能。

2.温泉热浴可扩张血管，促进血液循环，加速新陈代谢常保青春。

3.瀑布浴可活络筋骨，减轻酸痛等症状。不过尽量避免与泉水成直角直接冲击，以斜角舒缓水压击毛巾敷于患部为宜。

5.冷热泉交替的方式，可使血管扩张收缩，增强全身肌肉，不过水温及时间以个人舒适为宜，切勿温达大造成身体不适。

6.温泉中的化学物质有美容的效果。泉可软化角质，明矾泉有收敛作用，含钠元素的碳酸水有漂白软化肌肤的效果。

哪些人不宜泡温泉？

1、处于生理期或有妇科炎症的女性也应尽量避免泡温泉。

2、患有皮肤、呼吸等传染病的人不要去泡温泉，那样对自己不利也会影响他人。

3、心脑血管病人或有高血压的人泡温泉时常会发生头晕、心悸、憋气甚至晕倒的情况，这是因为高温泉水让皮肤血管大量扩张，血液更多停留在皮肤和肌肉血管里，导致心或脑供血不足。这类人如果泡温泉，要注意水温不要过高。一旦出现胸闷、头晕、心慌症状，应立即离开温泉池。老年人先做个健康体检，在身体条件允许的情况下再泡温泉。

4、有喝酒、空腹、饱饭后的人也不宜泡温泉，因为在温泉水里温度一升高，人的血液循环加速，心跳加速，血压升高，心慌出汗。

泡温泉时的注意事项

泡温泉之前要冲洗干净身体：泡温泉之前一定要把身体清洗干净，了解清楚每个温泉的温度，避免烫伤。

2、入池有序

泡温泉时，应当从低温开始浸泡，当身体适应后再循序渐进地依次浸泡。每次泡汤的时间不能超过15分钟，避免出现胸闷、口渴、头晕等症状。

3、及时补水

泡汤过程中，尽量多喝白开水，以及时补充出汗而流失的水分。

4、敷个面膜

由于温泉的水温过高，浸泡一段时间后，脸上的毛孔就会放大，女性朋友在泡温泉之前把脸敷上面膜，或把冷毛巾敷在面部，闭上双眼，身体配合缓慢的深呼吸，这样才能更有效地缓解疲劳和舒缓身心压力。

5、冷热交替效果更好

采取冷热交替的方法，也就是所谓的韩式三温暖式的洗浴方法，不仅能有效地促进血液循环，还能增强体力。

6、不同的池采用不同的方式

泡半身浴时，泡器以下的身体，这样不仅可以调整体温温度，还能有效的平衡内分泌。选择瀑布浴时，尽量避免水压直接冲击身体，采取斜角缓水压的方法，如果在被冲击的部位敷上毛巾，治疗腰酸背痛的效果会更好。

泡完温泉后要注意的什么？

注意泡完温泉后的保暖问题，当走出温泉后，要迅速用干毛巾擦干全身，尤其是腋下、胯下、肚脐四周的部位，然后用润肤露涂抹全身，这样会更好地锁住皮肤的水分。

2、适时补水

泡完温泉后，身体当中的水分会随汗液大量的流失，应当喝一杯白开水。这样对身体健康会有好处的。

冬天泡温泉要注意什么？上面的文章为大家做出了介绍，不适宜泡温泉的人还是不要泡的好，以免影响自己身体健康也影响他人健康，泡完温泉后要注意喝水，要擦干身体。

温泉一直深受人们喜欢的秋冬疗养方式

日本更是从幕府时期

冬季泡汤就已成为皇室冬天必备的传统

茂名御水古温泉

一年四季都适合泡温泉

为何冬季是泡温泉的季节呢？

促进血液循环，疏活经脉

冬季天气寒冷，人的活动量减少，身体容易产生血脉凝滞、经络不畅等现象，泡天然温泉可以加强血液循环，疏活经脉，泡完温泉后整个人通体舒畅。

促进血液循环，疏活经脉

提升睡眠质量，舒缓专家提醒说，有高血压、心病患者，在规则服的前提下，可以泡温泉，但每一次不超过20分钟，起身时应谨慎缓慢，以防因血管扩张、血压下降导致头昏眼花而跌倒。温泉所含的及其他酸碱物质可以消炎杀菌，对一般感染性或寄生性皮肤病很有疗效，但有时也会皮肤使伤口恶化，甚至导致“温泉性皮肤病”，因此对于部分皮肤病患者，不宜泡温泉。对于患有湿疹、异位性皮肤炎等的人来说，泡在热水中过久，由于加速皮肤水分的蒸发，破坏皮肤保护层，也容易导致症状的加重。压力

冬季泡温泉不助于舒缓压力，还能改善睡眠质量。在浸泡温泉时，温泉水在皮肤表面上形成温泉离子屏障，从而减缓体表热散失，改善肢体循环，还有保暖御寒效果。

提升睡眠质量，舒缓压力

增强新陈代谢，保健养生

温泉水中含有碳酸盐、二氧化碳、等成分，有促使皮肤血管扩张的作用，另外丰富的矿物质等营养素，在适当浸泡下可以加快更新代谢，让皮肤变得更细致。

温泉水的物理作用主要是来自水的浮力、静水压力与温度，因此对肌肉关节疼痛和精神压力紧张有一定的舒缓的作用，冬季泡温泉能有效增进关节活动度和血液循环。

天寒地冻的时候泡在温暖的温泉中

是人生的一大享受呀

可是怎样泡才舒服又健康呢？

1、深不过胸，不要

在泡温泉的时，尽量不要同时，因为水温的作用已经使身体的血液循环在加速，如果同时，会加大心的负担，造成伤害。

2、缓慢出浴

泡温泉主要是下半身浸泡，相应部位血管被扩张，如果由坐位变为站位，容易导致脑供血不足，轻者会出现头晕、头疼，者易摔倒，所以起身时应谨慎缓慢。

3、控制泡温泉的时间

初次入浴不要超过10分钟，等适应后再慢慢延长。每次不超过20分钟，浸泡一段时间再起来休息一下，这样可以保证心供血，避免胸闷胸痛。

4、控制温泉的水温

过高的水温会增加心负担，容易造成心悸、38-40之间的水温比较适合，进入温泉池前，脚先入池，先泡双脚，再用双手不停地将水泼淋全身，适应水温后再全身浸入。

广州泡温泉去哪里

在浸泡过程中，尽情享受，舒展全身。仰天冥想，或闭目自我陶醉，效果更佳。这些均会使大脑分泌“快乐素”，迅速消除疲劳。

冬天泡温泉是一件非常享受的事情，把整个身体浸泡在雾气腾腾的热水中，然后来一杯红酒，这种日子好惬意，想必很多人对泡温泉这事儿也是喜欢的，那今天就给大家介绍下广州泡温泉去哪里，广州那么多温泉品牌，肯定很多人纠结广州哪里的温泉。

碳酸泉:神经痛、贫血症。

1、从化碧水湾温泉

碧水湾是一家综合性的温泉度村，这里了住宿、餐饮、会议、休闲、健身等众多功能为一体，整个度村群山环绕，环境十分清幽，不多有30多个大小不一、种类不同的汤池，满足各种人群的需求，而且离广州市区也不远，自驾前往最为合适。

2、从化碧泉空中温泉

城金叶子温泉的环境非常不错，背靠大山，隐藏在群山与田野之中，绿化做得非常不错，高达88%左右，泡温泉的同时还能欣赏这一派田园风光，仿佛置身于“世外桃源”一样，温泉资源丰富，而且增城金叶子温泉具有保健、美容的功效，非常不错。

4、三英温泉

三英温泉的各类设施都比较新，整个温泉面积也比较大，与大自然相融，在你享受温泉的同时还能亲近大自然，呼吸新鲜空气，这里的温泉主要以养生、水疗为主，室内室外温泉大大小小有70多个，服务也非常到位贴心，而且泡完温泉还可以去白水寨玩玩，吃点农家菜挺不错的安排。

5、香江健康山谷

香江健康山谷在风景区白水寨景区内，环境就不用说了，树木茂森、空气清新，是爬山泡温泉的好地方，在这里能享受到酒店式的服务，还能跟大自然亲密接触，一家人去可以租个小别墅玩几天，是一次很不错的家庭游。

周末有打算去泡温泉的朋友可以看看小编这篇广州泡温泉去哪里相关文章的介绍，的都是广州比较不错的温泉品牌，服务跟环境都很棒，也很适合周末去度。

泡温泉的好处都有哪些？什么时候泡温泉比较合适呢？泡温泉要穿衣服吗？

对于湿气重的患者来说，适当泡一下温泉能有助于体内寒湿之气排出，其次还可以舒缓压力、缓解疲劳，对其身体排湿具有一定好处。

泡温泉的好处还是非常多的，经常泡温泉的话有助于我们的身体健康是在夏季或者是秋季的时候泡温泉是非常合适的，泡温泉的话可以适当的在外面穿上一件衣服或者是穿泳衣。

泡温泉的好处是可以促进我们的血液循环，一般选择在冬天的时候泡温泉比较合适，泡温泡温泉可以去除体内的湿气，可以增强身体免疫力，可以让你皮肤更加的有光泽，也可以起到美容养颜的效果。在秋冬天的时候泡温泉是比较合适的，因为秋冬天比较干燥，泡温泉是需要穿衣服的，毕竟泡温泉的人非常多，如果衣服的话就有一些不好看了。泉是不需要穿衣服的。

泡温泉要注意什么呢？谁知道泡温泉有什么作用呢？

加快血液循环，舒缓疼痛

泡温泉可以缓解疲劳，美容瘦身，注意的是泡温泉不要带金属饰品，与吃饭时间间隔一小时左右，不宜长时间的浸泡，会胸闷，头晕，不要一个人独自泡，避免发生意外。

泡温泉需要注意不要饿着肚子去泡，有伤口的人不要去泡。泡温泉有舒缓身体疲劳的作用。

泡温泉的时候要注意慢慢的将身体淋湿，泡的时候要敷上面膜或者是毛巾，泡温泉的作用在于“温泉是外置方法，对体表有发散作用，帮助新陈代谢，对全身皮肤的美容效果非常好，可以让皮肤既光滑又紧致。在畅通气血的时候可以畅通阻塞的气机，帮助减肥。所以温泉可以美体、美容、养颜，温泉养生学非常值得我们去发掘、探讨。”可以改善身体血液循环，让身体缓解疲乏。